إسأل دكتورة نفسية الآن
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.6%
اشعر بأنني سوف انفجر تعبت من الذي في داخلي وراسي
إجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.7%
فقدان حس الدعابة
عدم الاهتمام بأمور الحياة
الشعور بالوحدة والإهمال
الشعور بالقلق، أو الخوف، أو العصبية
التفكير المبالغ به بعدة أمور في الوقت ذاته، مع فقدان القدرة على التوقف عن التفكير بتلك الأمور
و للخروج من هذه الحالة انصحك بـ
مواجهة مشاكلك و التركيز على الحلول و البدائل بدلامن التركيز على المشكلة نفسها
فكر بشكل ايجابى و تجنب التفكير السلبى و انظر الى كل ما هو جميل فى حياتك
ثق بنفسك فى مواجهة الضغوط و تخطى الصعاب و اكتشق نقاط قوتك و أعمل على استغلالها كأداة للنجاح فى حياتك
فضفض بمشاعرك و ما يؤرقك من هموم لشخص مقرب لتفريغ الشحنة بداخلك
مارس الرياضة و تمارين الاسترخاء ستساعدك على التخلص من الطاقة السلبية
تقرب الى الله و أد فروضه ففيها راحة القلب و طمأنة النفس
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل دكتورة نفسية
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
