إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
الرجاء شرح المشكله بشئ من التفصيل حتي نتمكن من المساعده، فهل عدم التركيز امر طارئ عليك تلك الايام وما الظروف التي تعيشها وهل تتعرض لاي ضغوط نفسيه ، الرجاء افادتنا حتي نتمكن من المساعده
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%
الرجاء شرح المشكله بشئ من التفصيل حتي نتمكن من المساعده، فهل عدم التركيز امر طارئ عليك تلك الايام وما الظروف التي تعيشها وهل تتعرض لاي ضغوط نفسيه ، الرجاء افادتنا حتي نتمكن من المساعده
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
لزيادة التركيز يجب ان تهتم بمتابعة نفسك صحيا وجسديا والتأكد من سلامتك من الامراض الصحية ، الابتعاد عن الخلافات والمشاكل الاسرية والاجتماعية ، تفريغ الضغوطات النفسية اولا باول بممارسة الرياضة ومتابعة انشطة جسدية نفسية كتمارين الاسترخاء والتنفس العميق ، محاولة الابتعاد عن المشتتات عند الكلام والتركيز في الامر المراد الحديث عنه ، تركيز الحواس والبصر للشخص المقابل عند الحديث ، تعويد النفس على التركيز خلال الحديث والاستماع لندوات وانشطة تعليمية تساعد على التركيز ، الاهتمام بالتغذية السليمة والمتنوعه والنوم الصحي الكافي .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
