إسأل طبيب الآن
الدكتور يزن الحوراني
طبيب
الأسئلة المجابة 75463 | نسبة الرضا 98.7%
طبيب
عمري 15 وطولي 149 ايش الحل
عمري 15 وطولي 149 ايش الحل
مساعدة الطبيب: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
ايو تم زيارة طبيب لاكن قال مافيني شي شي طبيعي
مساعدة الطبيب: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتور يزن الحوراني
الدكتور يزن الحوراني
طبيب
الأسئلة المجابة 75463 | نسبة الرضا 98.7%
هل يمكنك زيادة الطول ؟
في هذا العمر , الطبقة المسؤولة عن زيادة طول العظام لم تختفي بعد , و هي عادة تختفي بعمر 20 سنة , و لذلك يمكنك زيادة طول
- لتاكدك من وجود الطبقة , قم بزيارة طبيب العظام المختص و سوف يقوم الطبيب باجراء اشعة اكس خاص بذلك
ما هي طرق زيادة الطول قبل عمر 20 عاما :
1. ممارسة الرياضة بشكل مستمر و الحرص على ممارسة الرياضات التي تتطلب القفر باستمرار
2. النظام الغذائي و الصحي و المنتظم , و الذي يحتوي على الفيتامينات و المعادن المهمة للجسم
3. استعمال الثقالات الحديدية للارجل
4. الابتعاد عن الضغط النفسي و التفكير بشكل مفرط بالطول و عملية النمو
ما هي التمارين المناسبة لزيادة الطول ؟
1. تمارين العقلة
2. السباحة
3. نط الحبلة
ما هي الفيتامينات لزيادة الطول :
1. فيتامين اي
2. فيتامين د
3. الزينك
4. الكولاجين
5. الكالسيوم
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
إسأل طبيب
الدكتور يزن الحوراني
طبيب
الأسئلة المجابة 75463 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
