اكتئاب، قلق،

وهو من الامراض النفسية التى قد ترجع أسبابها الى التعرض كثرة التعرض للمشاكل و الضغوط أو التعرض لصدمة شديدة ، و كذلك قد يرجع لوجود العامل الوراثى أو خلل بالمواد العصبية الناقلة بالدماغ 

و من أعراض المرض

العزلة و تجنب التواصل الاجتماعى مع الأشخاص المحيطين 

اضطرابات النوم ( ظهور الأرق أو النوم اكثر من اللازم )

فقدان الشهية 

الشعور بالحزن و الاحباط المستمر حتى فى محاولات المحيطين التخفيف عنه

الشعور بعدم أالأهمية بالحياة و تدنى النظرة للذات 

القلق و سرعه الغضب من أتفه الأمور فضلاً عن الشعور بالقلق من أغلب المواقف 

الشعور باليأس و العجز و الدخول فى نوبات اكتئاب و بكاء مستمر

فقدان الاهتمام بامور كانت محببه و تستمتع بها

الشكوى من وجود الألأم بالجسم دون وجود سبب عضوى 

الاحساس بارهاق و التعب من أقل مجهود 

تقلب المزاج و سرعة الغضب 

و اخيرا تتفاقم الأعراض لتصل الى الرغبة فى التخلص من الحياة و محاولة الانتحار 
و لعلاج الاكتئاب يستلزم المتابعة مع طبيب نفسى لوصف العلاج الدوائى بالاضافة الى العلاج النفسى فله أهمية كبيرة فى الزيادة من فاعلية الدواء ، و هو عبارة عن علاج معرفى سلوكى فيه يتم تعديل الأفكار السلبية و تصحيح المفاهيم 

و اليك بعض النصائح لتخفيف حالة الاكتئاب لديه

التشجيع على ممارسة الرياضة و تمارين الاسترخاء للتخلص من الطاقة السلبية و خفض التوتر
تشجيعه على التحدث و الفضفضة عما بداخله من مشاعر سلبية
مساعدته على مواجهة مشاكله و ايجاد لها حلول
اشغال يومه و جعله ملىء بالنشاطات و عدم ترك أى مجال للفراغ حتى لا يدفعه للتفكير
إحاطته بأصدقائه المقربين و قضاء أوقاتا معه

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط