إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
احتاج اتكلم معاك
احتاج اتكلم معاك
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
نعم اعاني من ادمان و الحمدالله استطعت التحكم به
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
انا محبوسه في منزلي كلسجين
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
تفضل يمكنك ان تتحدث بكل ما يجول بخاطرك وانا سأرد عليكي بأسرع وقت مع العلم إن ترك المادة التي تدمني عليها يترك اثار سلبية على حالتك النفسية ويترك اثار على صحتك ككل لذلك يجب عليكي أن تقاومي نفسك وان تجاهديها على ترك هذا الامر من أجل مستقبل صحتك النفسية والجسدية لانك تقومي بتدميرها بشكل مباشر وإن تركها يتطلب منك ان تلتزمي بمجموعة من التعليمات :
تحميل تطبيق جواب
- لابد منك ان تبقى مع اقرب الناس لك وان تبتعدي عن كل المحبطين .
- يجب عليكي أن تعملي على تحسين حالتك النفسية من خلال النظر للخطوة التي قمتي بها أنها ايجابية.
- اجتهدي بالاتصال والتواصل مع اقرب الناس لكي وخاصة من الاصدقاء الذين ليس لهم علاقة بإدمانك.
- اجرخي لممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.
- اعملي على تنظيم اوقاتك بهدف الشعور بالراحة النفسية .
- لابد من الاجتهاد بالوصول لاهدافك الخاصة .
- اجتهدي بتنظيم نومك بشكل مستمر.
- إن اشغال النفس والبعد عن الرفقة السيئة يعتبر من الاشياء المهمة التي تعتبر جوهراً في علاج حالتك.
- إن شعرت بأعراض مرضية فلابد من التوجه للطبيب لكتابة بعض الادوية للحد من اثار الادمان عليك.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
