انا ديما اعاني من الخوف من العلاقات الاجتماعية...

احساسك بضعف الشخصية و الخوف من المواجهة و القلق من المواقف الاجتماعية قد يرتبط بضعف الثقة بالنفس و ضعف تقديرك لذاتك و شخصيتك الحساسة بعض الشىء  و هذه الشخصية تهتم بكل  ما يحيط بها بطريقه كبيرة و تهتم بكل التفاصيل الدقيقة و تحولها لملاحظات كبيرة مع سوء الظن وسرعه اصدار الاحكام و  كثرة الشعور بالاحباط و الحزن 
لذا عليك ان تنظر لنفسك بايجابية و لا تصدر حكم ظالم على نفسك بتفكيرك السلبى نحوها فانت تحتاج الى استعادة ثقتك بنفسك و البحث عن نقاط قوتك و استغلالها فكل شخص ميزه الله بمهارات و قدرات مختلفه عن غيره 
و اليكى بعض النصائح لاكتساب الثقة بالنفس و قوة الشخصية:
اكتشفى نقاط قوتك و مهاراتك التى ميزك الله بها و استغليها و اظهريها للجميع 
لا تلتلفتى للاشخاص الذين يقللون منك و ينتقدوكى على كل كبيرة و صغيرة و الافضل ابتعدى عنهم تماما و اقتربى فقط للاشخاص الذى ترتاحين معهم 
املئى يومك و اشغليه بالنشاطات اليومية و لا تتركى نفسك للفراغ الذى يدفعك لمزيد من التفكير 
اشتركى فى الانشطة الاجتماعية و الاعمال التطوعية مثل المؤسسات الخيرية فذلك سيعطيكى شعور كبير بالسعادة و يعزز ثقتك بنفسك 
مارسى الرياضة و الهوايات و كل الاشياء التى تحبيها فسيعمل ذلك على تحسين مزاجك و رفع ثقتك بنفس 
اجعلى لك قائمة أهداف فى حياتك تسعى ورائها فالحياة بلا اهداف حياة فارغة 
تطوير الذات فمن يتميز بشخصية قوية يطور من ذاته باستمرار
احترام الآخرين  و كسب محبتهم من خلال المرونة فى التعامل و الاستماع الجيد لهم
كوني متميزة و صاحبة شخصية مستقلة لا تتبعي الاخرين أو تحاكيهم 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 

  تحميل تطبيق جواب

عفواً نحن في خدمتكم دائماً