دائما عندي احساس قلق وخوف من الموت وسوس فى ذهني...

إن الحالة هذه الاعراض وغيرها تظهر في حالات معينة فالوسواس القهري وخاصة الوسواس من الموت هو الذي يسيطر على حالتك فالوسواس القهري هو عبارة عن افكار تراودك وحالة من الخوف هي بالاساس غير منطقية وهي مرتبطة بالعادة باضطراب القلق العام ، وببعض الاحيان يكون الشخص واعياً للافكار التي تسيطر عليه ولا يستطع ان يوقفها لانها وسواسية وغير منطقية وفي بعض الحالات قد يصاب بسلوك قهري ملازم حيث يكون الفرد مجبر على القيام به ، فالخوف من الموت هذه حالة طبيعية فمن منا لا يخاف من الموت ولكن في حال تحول هذا الخوف لخوف غير طبيعي أي يصل لدرجة انه يعيق الحياة ويسيطر أغلب الأوقات على تفكيرك فهذا يحتاج الي تدخل وتشخيص صحيح وهناك مجموعة من الأعراض تظهر علي مريض الوسواس وهي :

• سرعة بضربات القلب .
• الشعور بالخوف .
• الرعشة على الاطراف .
• الارق عند النوم .
• الاضطراب بالاكل .
• التعرق .
• الجفاف بالفم .
• افكار ملحة على الدماغ عن الموت .
• الشعور والاحساس بان الموت قادم .
• الاضطراب بالنوم .
• الكأبة وعسر المزاج .

وهناك اسباب عديدة للوسواس فمنها :

• هناك عوامل بيولوجية نقص بمادة السيتروتونين.
• هناك عوامل بيئية مثلا اصابة احد افراد الاسرة .
• هناك عوامل وراثية كالاصابات السابقة .

وللعلاج لابد من الالتزام بالتعليمات التالية :

1. وعلاج الوسواس يأخد جزء علاج بالادوية ويوصف بواسطة الطبيب النفسي
2. وعلاج بالجلسات النفسية السلوكية : وهي العمل على مواجهة الأفكار السوسواسية التي تحاول أن تسيطر عليك وخاصة افكار الموت ، ولابد من العمل على مراقبة الافكار الوسواسية التي تسيطر على ذهنك ، اجتهد بالعمل على اشغل نفسك بأي أنشطة المهم البعد عن الجلوس لوحدك ، يجب عليك ان تعمل على تحقيق ذاتك من خلال القيام بالانشطة التي تستطع ان تقوم بها  ، ولابد من أن تعزز ثقتك بنفسك من خلال النظر للجوانب الايجابية بشخصيتك ، واجتهد باعادة الثقة بالجانب الديني حتي توقف الافكار الملحة عن الموت لان الموت بيد الله ولا يقع على الانسان نتيجة التفكير به او توقعه

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب