السلام عليكم عندي استفسار وارجو منكم الرد اختي من...

 ومن أسباب الوسواس القهرى :
- الإحساس بعدم الراحه والشعور الدائم بالتعاسه والاكتئاب 
- التغيرات في حالة المعيشه سواء الانتقال من مكان لمكان او تغير في الطريقه التي اعتاد عليها الفرد
- مرض نفسى معين سيطر على الفرد
- التغيرات او المشكلات المتعلقه بالعمل او الدراسه مرض نفسى معين سيطر على الفرد
- الشخص الخاضع للفحص يلاحظ بأنّ تصرّفه الوسواسيّ، أو القهريّ، مبالغ فيه، أو أنّه غير منطقي
- السلوك الوسواسيّ، أو القهريّ، يؤثّر سلبًا وبشكل بالغ على الحياة اليوميّة الروتينية السلوك الوسواسيّ يجب أن يلائم المعايير التالية:
- أفكار متكرّرة، رغبات، دوافع أو تخيّلات مقلقة تسبب ضائقة
- الأفكار ليست مجرّد قلق مبالغ فيه يتعلق بمشاكل حياتيّة حقيقيّة
- يحاول الشخص الخاضع للفحص تجاهُل الأفكار، التخيّلات والرغبات أو إنكاره
- يعلم الشخص الخاضع للفحص أنّ الأفكار، التخيلات غير المنطقيه
- والسلوك القهرى عباره عن القيام بأعمال معينه بشكل متكرر ودورى
لذا عليكى سيدتى باتباع الاتى مع أختك :
- التعرف على مخاوفها وشكوكها
- حثه على تجاهل الافكار الوسواسيه وان يردد دائما انها ليست حقيقه
- عند سيطرة الفكره الوسواسيه اتفق مع احد الاصدقائه او الاقارب ان يتصل به لشغل ذهنه عن التفكير فى الفكره الوسواسيه
- حثها على الاستعاذه بالله من تلك الوسواس
-حثها على ممارسة الرياضه فهى تخلصه من الطاقه السلبيه
- احرصى على عدم العزله التى تجعلها فريسه للوسواس 
- شغل يومها بالاهداف الايجابيه والنشاطات الهادفه
- الحرص على ممارسته تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر
- كونى متفهمه وصبوره ولا تدفعيها بشده للتخلص من مرضه
- لا تتوقعى التحسن السريع فالتحسن ياتى بالتدريج
- الذهاب لاستشارى نفسى اذا استدعت الحاجه وتفاقمت الاعراض والذى سيقوم بدوره بالاتى
- العلاج السلوكى المعرفى والهدف منه تعليم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهرى لمواجهة مخاوفهم والحد من القلق دون أداء السلوكيات ويركز العلاج على تقليل التفكير في اى مخاوف وترك التفكير الزائد او المبالغ فيه بالأمور كما ويعدل هذا العلاج المفاهيم والافكار الخاطئه والتى تسبب له الوسواس القهرى
- علاج دوائى عن طريق مضادات الاكتئاب وتحت اشراف طبيب نفسى
- العلاج الكهربائى وهو في الحالات الشديده اوفى الاشخاص الذين لا يستجيبون للعلاج الطبي والسلوكى
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب