السلام عليكم ابني عصبي وهو في سن المراهقة مش...

تعد مرحلة المراهقة مرحلة حرجة للغاية تتشكل بها شخصية الفرد وتتبلور، ويحصل بها الكثير من التغيرات الجسمية والهرمونية المعرفية والانفعالية والاجتماعية، ويتمتع المراهق بسمات خلال مرحلة المراهقة من أهمها: الاستغراق في الصداقة والميل تجاه الرفاق، التقليد الأعمى، نشوة الخيال وأحلام اليقظة، عدم الوعي بالمسؤوليات، التقلبات الشديدة في المزاج والانفعالات، السلوك الحاد الرافض للتحكمات الخارجية من قبل الأهل، كما أنه يعاني من صراعات نفسية متمثلة في سعيه للاستقرار والحرية وحاجته لدعم الكبار في نفس الوقت، وضغوط اجتماعية خارجية تتطلب أن يختار ويتصرف في ضوء أخلاقها وثقافتها، مما يزيد في بعض الأحيان من جعل المراهق عنيدا في تعامله مع الأهل والآخرين وأكثر استجابة لنوبات وانفعالات العصبية،

ويمكن تجاوز ذلك من خلال:

•  التحدث معه كشخص راشد دون إلقاء التعليمات والأوامر
• وعي الوالدين والمحيطين بأهمية تفهم احتياجات وتغيرات مرحلة المراهقة وعدم المبالغة في وصمه بالأحكام بدل التقرب منه لتخفيف وطأتها
• تعويده على تحمل المسؤولية وأنه مسؤول عن تصرفاته وينبغي أن يكون أساس تصرفاته هو احترام الآخرين وعدم تفريغ عصبيته على الآخرين ولأجل ذلك شجعوه للتحكم بعصبيته واجعلوه يشاهد فيديوهات لتجارب اشخاص مروا بهذا وكيف يمكن الا يكون هكذا ليحافظ على علاقاته واتزانه النفسي
• الصبرعلى طريقة تصرفه وعدم استخدام أسلوب القسوة، مع فرض أسلوب الحزم في التعامل في حال تجاوز الحدود 
• مخاطبته بكلمات المدح والتشجيع بدل الحديث الدائم عن سلوكياته، مما يساعد في تغييرطريقة تصرفه معك وتحسين استجابته لنصائحك
• قضاء وقت ممتع معا خارج المنزل لزيادة الألفة والقرب بينكما، وليرى الجزء الآخر منك الذي يفهمه وطبيعة احتياجاته ما يجعله اكثر تقبلا وانفتاحا للاستماع للصحيح منك
• الاستعانة بصديق يثق به أو أحد الأخوة لتوعيته بضرورة ترك العصبية وإرشاده وتوجيهه لممارسة طقوس تهدأه مثل الاستماع لشيء هادئ وممارسة الرياضة بانتظام وتمارين التنفس العميق والخروج للركض أو تعلم مهارات وتطوير مواهبه من خلال الاستعانة بالانترنت خصوصا في فترة أزمة كورونا وما أحدثته من تعطيل لروتين الحياة والخطط

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :