لو سمحت انا اختي متجوزة من خمس سنين وعندها طفلين...

من الواضح ان اختك تعيش حالة من الاكتئاب  ولابد من التحلى بالصبر معه حتى تستطيع التغلب على ما تعانيه من اكتئاب فليس من السهل التعامل معها فالامريحتاج الى الاراده القويه من المريض والقائم معه وأود أن اوضح لك نبذه عن الاكتئاب وأعراضه اذا انطبقت على اختك فتاكدى انها تعانى من اكتئاب فالاكتئاب هومزيح من مشاعر الحزن والاحباط والرغبه فى الانعزال عن الاخرين وعدم المشاركات الاجتماعيه مع الاهل والأصدقاء الى جانب دور العامل الوراثى 

هذا وسأسرد لك سيدتى مجموعه من الاعراض وهى كالتالى:-
- الشعور بالتعب الدائم والارهاق الجسدى من اقل مجهود وعدم القدره على الاسترخاء
- وجود اضطرابات بالنوم من ارق وعدم القدره على الاستسلام للنوم ساعات طويله
- فقدان الشهيه للأكل او الشره فى الاكل 
- الرغبه الدائمه فى البكاء والحساسيه الزائده
- فقدان الثقه بالنفس
- الشعور بان حياتك تمضى بلا هدف ولا معنى 
واخيرا قد تتطور هذه الاعراض ويفقد الشخص الرغبه فى الحياه والتفكير فى الانتحار
لذا سيدتى لابد من اتباع الاتى مع اختك
- تحدثى معها واجعلها على علم بأنك بجانبها وحال احتاجت أن تتكلم عن أى مشكلة ستكونى دعمًا لها وكذلك حال أرادت أن تذهب للطبيب ستكون أول المصاحبين لها.
-يجب أن تشعر انك تشاركها فى الأنشطة التى تقوم بها يوميًا، وإن كانت لا تريد الحركة وتفضل العزلة فعليك بتقديم الدعم المناسب لجعلها تشارك فى الأنشطة المختلفة.
- ركزى على الأهداف الصغيرة فى التعامل معها وتشجيعها، فعليك بوضع قائمة من الأمور التى يجب أن تحققها يوميًا ومحاولة تحفيزها من خلال المكافآت والهدايا التى تقوم بتقديمها اليها.
- تشجيعها على التواصل مع العائله والاصدقاء
واخيرا عليك التحلى بالصبر معه واحتوائها من خلال العطف عليها والود وعدم تعنيفها او الانتقاد السلبى لها ومحاولتك ادخال السرور والبهجه والخروج معها او السفر كتنفيس انفعالى عما تمر به حتى تتخطى ذلك الاضطراب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب