اعاني من فقدان الاهتمام واشعر بأنني وحيدة دائماً...

الوحدة من أسواء المشاعر التى قد يعيشها الانسان و التى من الممكن أن تسبب للشخص مشاعر حزن و احباط و السبب الأساسى لها هو أن لا يوجد علاقة صداقة أو بشخص مقربة فقد يكون لديكي العديد من الأشخاص الذين تعرفيهم و لكن علاقتك بهم سطحية فلا تتعمق فى علاقتك معهم و لا تستطيع أن تحكى عن همومك و عن مشاعرك 
فذلك مؤكد يشعرك بالوحدة و فقدان الاهتمام 
و من أجل التغلب على هذا الشعور 
- يبدأ بادراك أن الوحدة مجرد احساس لديك و ليس حقيقة فيمكنك وضع خطة للتعامل مه هذا الشعور و من أفضل السبل لمواجهتها هى محاولة التفاعل مع من الأشخاص 
-تعلمي كيف تبنى ثقتك بنفسك و اكتشيف نقاط قوتك و نميها و اظهرها للآخرين 
- أكسري وحدتك بالخروج للأماكن العامة و المناسبات الاجتماعية و لا تستسلمي للعزلة 
- ابحثي عن أشخاص لديهم نفس اهتماماتك و ادعوهم لمشاركتك فاذا كنت تفضل المشى ووجدت صديق له نفس الاهتمام فاعرض عليه ان تمشوا سويا
- كلما زادت اهتماماتك كلما وجدت أشخاص أكثر 
- الاهتمام بمن حولك و الاصغاء اليهم مع محاولة مساعدتهم فى حل مشاكلهم فتجل من حولك يحبوك و يتقربون منك
- حاولي ان تظهر نفسك فى اى تجمع فتحدث مع الآخرين و عبر عن آرائك بثقة فتجذب انتباه من حولك 
- حاولي ان تكون ايجابى فى معظم الأوقات فالناس يقتربون من الشخص المبتسم والذى يمتلك طاقة ايجابية
 - انتبهي لطريقة لبسك و لغة جسدك و طريقة كلامك لان ذلك يشكل انطباعات عند الناس 
- غيري من روتين يومك و اجعله ملىء بالنشاطات و الأعمال و لا تترك نفسك للفراغ 
- الاشتراك فى الأنشطة الاجتماعية ، و الرياضية سيعطيك الفرصة للقاء ناس جدد 
- قومي بعمل خيرى فمن شأنه أن يزيد ثقتك بنفسك و يبعث لديك الشعور بالسعادة 
و بالتدريج سيظهر الاصدقاء الحقيقون الذيك يكسرون وحدتك و يبادلونك الاهتمام و المحبة .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط