اهلًا انا حور، عمري ٢١، طالبة جامعة، اعاني من...

يجب عليك تشجيع نفسك وابعادها عن الضغوطات اليومية والنفسية ومهام الحياة المتكررة ، اعلمي ان تحفيز النفس وتشجيعها لابد وان يكون من قناعة الشخص ورغبته في الحياة وفي العمل والدراسة وتحقيق النجاح ويمكنك الاستفادة من النصائح التالية :
-خطط لنفسك وضع قواعد واقتراحات تناسبك فلا ترفع سقف التوقعات ولاتقلله

- الثقة بالنفس وتعزيزها دوما والإهتمام بتطوير النفس وتنمية الجوانب الإيجابية في شخصيتك وتعديل السلبي منها.

- الحرص على المظهر الشخصي ونبرة الصوت وأسلوب التعامل مع المحيطين بك

- احرص على التعامل مع اصحاب الشخصيات الناجحة والمؤثرة في المجتمع واستفد من تجاربهم وابتعد عن السلبيين المحبطين.

- كن قدوة حسنة للآخرين فيجب أن تظهر لهم بأنك على دراية وفهم بما تفعله فذلك يجعلك أكثر احتراما وثقة لهم

- لاتكن عنيفا في ردك بل كن مرنا في تعاملاتك ومحبا حتى تشعر بالرغبة من الجميع
-فكر في ايجابيات الامر المراد فعله وتجاهل سلبياته وانظر للاشخاص الداعمين من حولك واستفد من خبراتهم

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي