انا مريضه بالوساوس القهري واخر مره كان وسواس ديني...

الوسواس القهرى هو أحد الاضطرابات النفسية التى ترتبط بالقلق و التوتر و يتسم هذا النوع بالمخاوف و الأفكار التى تسيطر على المريض بالاضافة الى بعض التصرفات القهرية و المتكررة فضلا عن بعض التصرفات الغير منطقية 
و وسواس العقيدة هو أحد أنواع الوسواس القهرى و التى فيها يسيطر على الشخص أفكار منها  التشكيك الذات الالهية و التشكيك فى المعتقدات الدينية و لا يستطيع الشخص التخلص منها و تؤدى الى تصرفات قهرية رغم علمه جيدا أنها خاطئة 
و استمرار الأعراض الوساوسية يؤدى الى ظهور التوتر و القلق الشديد و الدخول فى حالات الاكتاب لذا يجب الاهتمام بحل المشكلة
و لعلاج الوسواس ينصح باتباع الآتى 
- استشارة طبيب نفسى لتشخيص و تقدير الحالة و عمل جلسات العلاج النفسى و هى علاج معرفى سلوكى  يعمل على تقليل التفكير الزائد و تصحيح المفاهيم الخاطئة بالاضافة الى النظر فى احتياج العلاج الدوائى
- محاولة تجاهل هذه الأفكار و الترديد دائما بأنها ليست حقيقة فهى مجرد وساوس 
- شغل يومك و اجعليه ملىء بالنشاطات اليومية و كل ما يفيد نفسك و بدنك و لا تتركى مجال للفراغ حتى لا يشغلك التفكير 
- ابحثى عن منافذ لتنفيذ الطاقة الخاصة بكى مثل الهوايات و الانشطة و ممارسة الرياضة فهى تخلصك من الطاقة السلبية و تجدد نشاطك
- الاستعانة بالله  حيث ان الوسوسة من صنع الشيطان
و اما فيما يخص دلالة الحلم فسيتم تحويل الاستفسار لقسم تفسير الاحلام
 يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط