إسأل مفسر احلام الآن

نبيل السيد

نبيل السيد

مفسر احلام

الأسئلة المجابة 19725 | نسبة الرضا 98.1%

تفسير الأحلام

اوريد ان ازيد وزني

تم تقييم هذه الإجابة:
اوريد ان ازيد وزني
مساعدة مفسر الأحلام: ما هي جميع الأعراض التي تراها (مثل عدم الأكل، الإسهال، تساقط ريش)؟
تسقط شعر فقط
مساعدة مفسر الأحلام: هل هناك أي شيء أخر مهم يجب أن يعرفه الطبيب البيطري؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 36797 | نسبة الرضا 97.9%

ما هي أسباب قلة الوزن؟

  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • ديدان وطفيليات الامعاء
  • امراض سوء الامتصاص
  • سوء التغذية ( والمقصود هنا بأنك تأكل كمية وافية ولكن نوعية الطعام ليس مغذي)
  • العوامل الوراثية
  • مرض النحافة العصبي anorexia nervosa
  • الضغط النفسي

كيف أزيد وزني بصورة منتظة؟

  • تناول وجبات عالية بالسعرات الحرارية كل ساعتين من منتجات الالبان كاملة الدسم, الافوكادو, اللحوم , الدجاج , الاسماك
  • زيادة عدد الوجبات الى 6 بدلا من 3 وجبات
  • اضافة الجبن او الزبدة الى اطباق الطعام
  • تجنب المجهود المفرط والنشاط البدني المتكرر
  • قم باضافة الطحين وزيت الزيتون وزيت الكانولا وكريمة الطبخ الى اليخنات والشوربات.
  • قم باضافة جبنة الأجبان الفراء مثل جبنة بوك وجبنة البارميزان والموزريلا الى السلطات والمخبوزات.
  • قم باضافة بودرة الحليب المكثف أبو قوس الى الشاي والقهوة 
  • استخدم حبوب الخميرة بانتظام
  • استخدم المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن من قبل الطبيب

الطرق المفيدة لتعزيز نمو الشعر

  • تناول المكملات الغذائية التي تعزز من نمو الشعر و كثافته تحت إشرف الطبيب
  • تناول مصادر البروتين من الكبدة البيض واللحوم الحمراء الخالية من الدهن والدجاج والاسماك خاصة سمك السالمون والتونة
  • عدم شرب الشاي بعد الوجبة مباشرة لانه يقلل من امتصاص الحديد
  • الحرص على أخذ قسط كافي من النوم خاصة في ساعات الليل و تجنب السهر
  • شرب كميات كبيرة من الماء يوميا بمعدل 3 لتر 
  • الابتعاد عن التوتر و الضغط النفسي قدر الإمكان لأنه أحد الأسباب في ضعف نمو الشعر
  • التوقف عن استخدام مكواة الشعر و تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل مفسر احلام

نبيل السيد

نبيل السيد

مفسر احلام

الأسئلة المجابة 19725 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار