إسأل مفسر احلام الآن
نبيل السيد
مفسر احلام
الأسئلة المجابة 21125 | نسبة الرضا 98.1%
تفسير الأحلام
اوريد ان ازيد وزني
اوريد ان ازيد وزني
مساعدة مفسر الأحلام: ما هي جميع الأعراض التي تراها (مثل عدم الأكل، الإسهال، تساقط ريش)؟
تسقط شعر فقط
مساعدة مفسر الأحلام: هل هناك أي شيء أخر مهم يجب أن يعرفه الطبيب البيطري؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين
الدكتورة دعاء هجين
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.5%
ما هي أسباب قلة الوزن؟
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- ديدان وطفيليات الامعاء
- امراض سوء الامتصاص
- سوء التغذية ( والمقصود هنا بأنك تأكل كمية وافية ولكن نوعية الطعام ليس مغذي)
- العوامل الوراثية
- مرض النحافة العصبي anorexia nervosa
- الضغط النفسي
كيف أزيد وزني بصورة منتظة؟
- تناول وجبات عالية بالسعرات الحرارية كل ساعتين من منتجات الالبان كاملة الدسم, الافوكادو, اللحوم , الدجاج , الاسماك
- زيادة عدد الوجبات الى 6 بدلا من 3 وجبات
- اضافة الجبن او الزبدة الى اطباق الطعام
- تجنب المجهود المفرط والنشاط البدني المتكرر
- قم باضافة الطحين وزيت الزيتون وزيت الكانولا وكريمة الطبخ الى اليخنات والشوربات.
- قم باضافة جبنة الأجبان الفراء مثل جبنة بوك وجبنة البارميزان والموزريلا الى السلطات والمخبوزات.
- قم باضافة بودرة الحليب المكثف أبو قوس الى الشاي والقهوة
- استخدم حبوب الخميرة بانتظام
- استخدم المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن من قبل الطبيب
الطرق المفيدة لتعزيز نمو الشعر
- تناول المكملات الغذائية التي تعزز من نمو الشعر و كثافته تحت إشرف الطبيب
- تناول مصادر البروتين من الكبدة البيض واللحوم الحمراء الخالية من الدهن والدجاج والاسماك خاصة سمك السالمون والتونة
- عدم شرب الشاي بعد الوجبة مباشرة لانه يقلل من امتصاص الحديد
- الحرص على أخذ قسط كافي من النوم خاصة في ساعات الليل و تجنب السهر
- شرب كميات كبيرة من الماء يوميا بمعدل 3 لتر
- الابتعاد عن التوتر و الضغط النفسي قدر الإمكان لأنه أحد الأسباب في ضعف نمو الشعر
- التوقف عن استخدام مكواة الشعر و تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
إسأل مفسر احلام
نبيل السيد
مفسر احلام
الأسئلة المجابة 21125 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود