إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
اريد حجز موعد اليوم
اريد حجز موعد اليوم
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
الموضوع ظروري واحتاج لطبيب متخصص
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
تفضل انت بالقسم الخاص بالاستشارات النفسية والارشاد الاسري ويمكنك ان توضح استشاراتك وانا سأرد عليك بأسرع وقت.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
كنت طالبه مجتهده في دراستي انخفض مستواي بشده ماصار عندي تقبل للدراسه امل منها بسرعه بجانب الضغوط النفسيه مع العايله ترافقني منذ الصغر سببت لي فجوه في داخلي احيانا اشعر بعد الثقه اكره اقول للناس عما بداخلي وابغى حلول تساعدني
الرد من العميل
احيانا احس بضيقه لوقت طويل اكره اتكلم مع اي احد
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن الضغوط النفسية قد تدخل الانسان بالمرض النفسي وخاصة حينما يستمر الضغط فإن المشاكل العائلية او الضغوط النفسية ممن يعيشون حولك يشكل عند الانسان حائط نفسي يمنعه من القيام بدوره على أكمل وجه في العمل او الدراسة أو العلاقات الاجتماعية لذا يجب عليكي أنتي ان تساعدي نفسك بعدم الاستسلام لهذه الضغوط وعدم السماح لنفسك بالدخول في حالة اكتئاب وذلك من خلال اتباع التعلميات الأتية :
- يجب عليكي أن تعملي على تحديد العامل الأساسي في المشاكل الأسرية التي تعيشي بها وان تجتهدي بمساعدة المقربين منك لإيجاد حل أو حل مؤقت.
- يجب عليكي أن تهتمي بنفسك بالنظر لذاتك بشكل ايجابي وعدم الإستسلام للأفكار السلبية التي تسيطر عليكي.
- لابد من أن تكوني على ثقة كامل بقدراتك وخاصة انك تقدمتي ووصلتي لمراحل متقدمة في السنوات السابقة وما انتي به الان هو ناتج عن ظروف وليس نتيجة أنك ضعيفه أو انسانه سلبية.
- يجب عليكي أن تهتمي بالعمل على تطوير قدراتك بحيث ان تلتحقي بدورات بالتنمية البشرية والاتصال والتواصل بهدف التمكن من الحافظ على مستواكي النفسي والاجتماعي بل التقدم ايضا.
- يجب عليكي ان لا تجلسي لوحدك قط.
- اعملي على تنظيم ساعة النوم والاستيقاظ.
- اجتهدي بالجلوس مع كل المحببين اليكي.
- حلي مشكلة مشكلة ولا تربطي المشاكل ببعضها البعض.
الرد من العميل
شكراً ❤️❤️
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
العفوا نسعد بتواصلك معنا بجوابكم
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
