انا فتاة ابلغ من العمر ٣٢سنه لم يكتب الله لي زواج...

ان تأخر سن الزواج بالنسبه للفتيات يؤثر على حالتهن النفسيه  نتيجه لضغوط الاسره والمجتمع حيث يوجد ضغط نفسى من البيت وتساؤلات من قبل الاسره وجميع الاشخاص المحيطين مما يؤثر على الفتاه ويؤدى الى فقدان ثقتها بنفسها واود ان أقول لكى سيدتى ان الزواج نصيب ورزق مكتوب لكل شخص فى وقت محدد فلا يجب القلق فاستمرى فى بناء شخصيتك وانظرى للمستقبل بمزيد من التفاؤل ولا تجعلى تأخر زواجك عقبه فى حياتك اخلقى لنفسك نوع من السعاده ولاتجعلى القلق والاكتئاب يسيطر عليك كما عليك الرضا وعدم النظر للأخرين فلا تعلمى ماذا أخذ الله منهم  واعلمى انه يجب عليك تغير تلك الافكار السلبيه ولا تجعلى كل هدفك هو الزواج فهناك اهداف اخرى ايجابيه تستطيعى تحقيقها الى ان يرزقك الله بالزوج الصالح واخيرا استعينى بالله واصبرى ففى اللجوء الى الله راحه وطمأنه للقلب ، ولابد ان تتغلبى على هذا الشعور السلبي،  وعليك بالنظر دائماً إلى من هم أقل منك وإلى من هو دونك،  وعليك دائماً بعدم النظر إلى السلبيات وترك الإيجابيات العظيمة التي أكرمك الله بها،صحيح لغيره شعور طبيعى عند الناس ولكن نسبة الغيره عند بعض الناس تكون زائده عن الحد الطبيعى فهناك الغيره الايجابيه مثل الغيره فى النجاح والتفوق وهناك الغيره السلبيه والتى تتمثل فى عدم الرضا والمقارنه مع الاخرين والكراهيه لهم ومن ثم الدخول فى العديد من الصراعات والضغوط النفسيه لذا تغلبي عليها 
كما أقدم لك بعض الارشادات كى تحب نفسك وهى كالتالى:
أدركى نفسك وتوقفى فوراً عن وضع شروط لحبك لنفسك. 
ضع قائمة لكل الشروط والقيود التي تضعيها لحب نفسك وابدئى بحذفها 
حبى نفسك بلا شروط وبشكل تام وابدئى بتحسين حياتك وتغيرها نحو الأفضل.
قومى بعمل شيء لطيف لنفسك اليوم
أهد نفسك هدية القبول الذاتي الرائعة كأن تقولى الشخص الوحيد الذي يستطيع احباطي هو أنا، ولن أسمح لنفسي بإحباطي بعد الآن
لا تقبل النقد بجدية وخفف اللوم عن نفسك  فهناك ما تعلمته من الحياة هو أننا نتقبل النقد بجدية كبيرة ونبدأ بالقسوة على أنفسنا، فكرى مع نفسك كيف ستعاملى صديقتك المقربه بهذه الحالة؟ ولم لا نحاول معاملة أنفسنا بهذه المجاملة نفسها التي نقدمها لأصدقائنا ونتوقف عن القسوة على أنفسنا، وحاولى أن تصبحى مدركه للجوانب بحياتك التي لا تتقبل النقد فيها بسهولة والتي بسببها تصبحى قاسياً على نفسك، تقبل النقد بسهولة وخذى الأمور ببساطة وأحبى نفسك وقدريها
واخيرا كونى رفيقه لنفسك من خلال أُشكر نفسك بعمق على ما أنتى عليه و كون ممتنه لإمتلاكك جسدك ولأنه يتنفس بدون مساعدة، كون ممتنه لعقلك ولأنه أقوى وأذكى من أي كمبيوترحينها ستتخلصى سيدتى من اى اكتئاب يعتريكى وعليك دائما بالفضفضه الى احد الاشخاص المقربين وممارسة الرياضه للتخلص من الطاقه السلبيه وتقربى الى الله بالطاعات ففيها راحه وطمأنه للقلب

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب