أنا عصبيه جدا جدا مع اولادى وجوزى عايزاه اسم دواء...

عصبية الأم لها اكبر الأثر السلبى على شخصية الطفل فهى السبب الأساسى فى تكوين طفل عصبى لانه ببساطه سيتعلم منكى تلك العصبيه فعصبية الطفل تبدأ فى سن الخامسة وهو السن الذى يبدأ فيه الطفل تكوين شخصيته فالطفل هو مرأة الأم والأب والسبب فى عصبية الطفل اما قسوة الام او الاب وقد يكون السبب هو النقد الدائم والكثير التى قد توجهه الام لطفلها كذلك فان عصبية الام قد تؤدى بالطفل الى ان يكون عرضه للاصابه بأمراض مثل السكر والضغط والتبول اللارادى وصعوبه فى النطق والنسيان والاضطرابات النفسيه الاخرى
لذلك يجب عليكى سيدتى ان تبتعدى عن العصبيه وان تقللى منها قدر الامكان ولا تكونى نموذج يقتدى به الطفل فلا تحاولى اخراجها على طفلك بأن تنتقديه بل حاولى عمل جدول تسجلى فيه أفعال الطفل الجيده ومحاولة تجاهل الأشياء الخاطئه كذلك لابد من الاهتمام بتقدير طفلك وشكره اذا قام بالأشياء الصحيحه واحضار الهدايا له وانصحك سيدتى الا تعاقبى طفلك بالضرب او الاهانه بل ان توفرى للطفل بمايسمى كرسى العقاب وهو ان يجلس لمدة دقيقه او دقيقتين وهو الذى يراقب نفسه وكلما ازدادت اخطاؤه زادت مدة الاخطاء لكن مع مراعاة عدم زيادة المده لفترات طويله
وعليكى سيدتى علاج سرعة الغضب والعصبيه لديكى باتباع الاتى:-
- فكرى بذكاء حاولى ان تفكرى قبل التعبير عن غضبك وذلك منعا بان يقوم الشخص الاخر بالرد عليك
- فكرى بحياديه من خلال التفكير فى السلوك نفسه وليس الشخص الذى قام باغضابك 
- حاولى عدم الرد السريع فأنت لست بحاجه اليه
- غيرى من وضعيتك فاذا كنت واقفا اجلسى والعكس لان هذا ينشط الدوره الدمويه فى جسمك ويساعدك على التفكير السليم
- اسألى نفسك هل الموقف يستحق الصراخ مالذى فعله الشخص الاخر وما التصرف اذا كنت مكانه 
- تأملى كثيرا فالتأمل يساعد على التخلص من الضغوط
- واخيرا تعرفى على تمارين تنظيم النفس ستساعدك على اخراج غضبك
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب