إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

السلام عليكم.. انا طالبة طب في سنة ثالثة رسبت فيها...

تم تقييم هذه الإجابة:
السلام عليكم.. انا طالبة طب في سنة ثالثة رسبت فيها ثلاث مرات وهذه المرة الرابعة اللي اعاود فيها، في ايام المدرسة كنت متفوقة بعد دخولي للجامعة نزل مستواي الدراسي، حالتي حاليا اشعر بالخوف وعدم الرغبة بالدراسة فكرت ربما هذا ليس تخصصي ولكن ايضا لااريد دراسة اي شئ اخر لمدة اسبوع تقريبا ابكي وانام فقط دخلت في حالة اكتئاب حاد واللي بيوجعني اكثر اهلي اللي خيبت املهم فيا...واللي يقتل اني متوقعتش نفسي نوصل للدرجة هذي وعدم قدرتي علي التحرك او تغيير حالتي...سمعت فيديوهات تحفيزية واجدة وارسلت رسائل لدكاترة نفسيين وردوا عليا لكن لم يتغير شئ واذا حصل تغيير وبدأت ادرس اظل كم يوم ثم ترد حالتي الاولي...ادرس وفي اثناء الدراسة اصاب بالملل وعدم القدرة علي الاكمال اشغل نفسي بالتواصل الاجتماعي واترك نفسي انحس في روحي تعبانة وانا مش قد التخصص اللي خشيت له.. ارجوا المساعدة المشكلة اني كل مانضغط علي نفسي اني ادرس لايحدث ذلك وانفر من الدراسة واحس بالضيق حاسة اني علي حافة الهاوية لو لم ادرس سيتم فصلي من الجامعة اذا لم انجح هذه السنة..عمري 27 ولم استطع فعل اي شئ لنفسي عمري يجري ولم افعل اي شي مفيد لافي حياتي الخاصة او حياتي العلمية..كل مااريد الدراسة اقول لااريد ان ادرس، طلبت من اهلي الذهاب لدكتور نفسي ولكن اهلي غير مقتنعين وكالعادة في مجتمعنا الدكتور النفسي غير مسموح او مستحيل ان اهلي يذهبوا بي اليه حاولت ولكن لايوجد امل،حياتي تنهار مني لاأستطيع عمل شئ وكلما اريد الوقوف لا استطيع وهذا يجعل من حالتي تسوء اكثر اهلي مش فاهمين ماذا يحدث لي كلما اسمع منهم يقولوا لي ادرسي ادرسي حالتي تسوء واشعر بالخوف وعدم القدرة علي عمل شئ اشعر بالشلل واني اسقط لااستطيع شرح مابداخلي لشخص لاني لااستطيع التعبير اشعر بألم وعجز وفشل كبيير لايوجد شي ابرع فيه راسلت العديد من الدكاترة النفسيين عبر النت ولكن كلامهم لايفيدني حبيت اجرب معكم ولا ادري هل سأستفيد ام لا! عندما انام اتمني عدم الاستيقاظ صباحا اخاف من الانتحار فقط لاني اخاف الله والا كنت فعلتها لااريد الخلود في جهنم...

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

ان ماتتحدثي به من اعراض تتشابه مع اعراض الاكتئاب النفسي الذي هومرض يصيب النفس والجسم ويؤثر على طريقة التفكير والتصرف وهو مزيج من مشاعر من الحزن والاحباط والرغبه فى العزله عن الاخرين و الاكتئاب يسبب شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة.
اعراضه:
الأفكار الانتحارية
اضطرابات في النوم والاكل
حساسية مفرطة
ضعف في الثقة بالنفس
صعوبات في التركيز
عصبية
نوبات من البكاء
إحساس التعب العام
القلق والتوتر
الخوف والتفكير السلبي
علاجه:
لابد وان تبتعدي عن الامور التي تسبب لك الكآبة والضيق وان تهتمي بالامور الجميلة وتغيير نظرتك من سلبية لايجابية
انظري لدراستك على انها فترة وتجربة مهمة ستنتهي وتنقلك من حياة الى حياة عملية وثقافية ومهنية وحاولي ترغيب نفسك بالنظر لايجابيات الدراسة والنجاح والاختلاط بالاشخاص الناجحين والاستفادة من تجاريهم
اهتمي بالدراسة بالطرق الحديثة والاساليب الصحيحة
رتبي ونظمي وقتك حتى لاتشعري بالملل وتشعري بالانجاز والتفوق
التفريغ النفسي والتخلص من الضغوطات بممارسة بعض التمارين الخاصة بذلك كالاسترخاء والتتفس العميق
ممارسة التمارين الرياضية واشغال أوقات الفراغ بالانشطة الإيجابية الأكثر فائده له والمحببه له
العلاج الدوائي وذلك بالمتابعة الطبية مع الطبيب المختص ووصف الجرعات اللازمة من الدواء

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

 

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار