انا عندي مشكلة المماطلة ومسببالي مشاكل في مزاكرتي

لابد من التعرف على الاسباب التى تقف خلفاصابتك بالملل فى الدراسه ومواجهتها بكل قوه وعدم اليأس كما لابد ان تعلم ان الدراسه هى التى توصلك الى تحقيق اهدافك والى ان تكون انسان ذو نفع لنفسك وللمجتمع لذا لابد من التخلص من تلك الافكار السلبيه والنظر بايجابيه الى الدراسه بل والتحدى والمثابره عليها حتى الوصول الى تحقيق الاهداف المرجوه كما لابد من زيادة ثقتك بنفسك وتنظيم اوقات المذاكره حتى لا يصيبك الملل 
هذا واقدم لك بعض الارشادات وهى كالتالى:-
-البدء بدراسة ماده محببه  اولا عند المذاكره وأن تتخلل الراحه بين كل ماده وماده أخرى
- التكرار ن خلال قراءة المعلومه بطريقه هادئه وتكرارها مره اخرى من اجل فهمها
- استخدام الورقه والقلم فى المذاكره
- ان يكون هناك وقت مخصص فى الأسبوع للخروج مع الاصدقاء حتى لا تشعر بالضغط النفسى
- ومن الممكن ان تتناول ايضا وجبات خفيفه اثناء النهار وعند الشعور بالتعب تتوقف تماما وترتاح لان عقلك لن يستوعب فسوف تبذل مجهود وضغط علي نفسك دون جدوي وايضا لا تذاكر لوقت متاخر من الليل لان العقل لا يستوعب ايضا فحاول الاستمرار علي هذا النظام وزيادة عدد الساعات تدريجيا لان هذا كله من شانه تنظيم العقل وتنشيطه 
- واخيرا التحلى بالصبر والاراده القويه والتهدئه من روعك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب