حضرتك انا بموت لدرجه كرها الدنيا

من الواضح انك تعانى من صدمة عاطفية والصدمة العاطفية هي استجابة طبيعية لحدث عاطفي مزعج أصابك يرافقه شعوراً نفسيّاً بالعجز، والإرهاق، والخوف، وانعدام الأمان، والألم، بحيث ينعكس ذلك على سلوكك الخارجي والمتمثل فى اللجوء للعزلة والابتعاد عن الآخرين بسبب عدم ثقتك بهم، أو ضعف القدرة على التواصل معهم بشكلٍ جيد مما يؤثر على حياتك العملية والإجتماعية والنفسية

لذا للتغلب على تلك الصدمة وسرعة الخروج منها أقدم لكى الارشادات الاتيه:-
- اشغلى وقت فراغك بالأنشطه المفيده كتعلم لغه جديده اوالرسم
- ركزى فى دراستك واحرصى على التميز
- حاولى الخروج للتنزه مع الأصدقاء
- املئى عقلك وتفكيرك بالافكار الايجابيه
- ممارسة التمارين اللرياضيه لتفريغ الطاقه السلبيه
- الاشتراك في عمل خيرى مثل زيارة الايتام
- التقرب الى الله بممارسة الطاعات ففيها راحه وطمأنه للنفس
- الفضفضه الى أحد الأشخاص المقربين للتفريغ الانفعالى وعدم الكبت
- تحدى الالم الداخلى ولا تظرى للماضي فقد انتهى
- اعيدى تقيم حياتك وركزى على أهدافك
وأخيرا اعلمى سيدتى ان ليس كل علاقه حب فاشله هي انتهاء للحياه بل هي بدايه وقد تقابلين الشخص الذى تحبينه ويحبك حب صادق وتعيشى معه في سعادة فلا يعنى مرورك بخبره فاشله ان تفقدى الثقه فيمن حولك فنحن فى حياتنا نقابل العديد من الشخصبات وليس كل الاوقلت رضا وسعاده انما هناك بعض الابتلائات التى يختبرنا الله بها لحكمه بالغه
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب

إن الحياة لا تقف على أحد وكما يقولون لو دامت لغيرك لما وصلت اليك لا تجعلي حياتك تقف على أحد هو بكل تأكيد مستمر بحياته بشكل طبيعي وربما تزوج وأسس عائلة وانت تقفين على أطلاله وتنتظرين من جثة هذا الحب أن يحيى النسيان نعمة رب العالمين علينا أنظري حولك هناك من ماتت امهاتهم وابائهم واخوانهم وهم أعز من اي حب وأستمرت حياتهم بفضل نعمة النسيان التي من الله علينا بها لماذا الاستسلام لماذا هو يعيش حياة مستقرة وانت تبكيه انسيه كما قد قام بنسيانك اخرجي الى الحياة فالحياة مليئة بما هو جميل وكوني على ثقة بالله بأنه سيعوضك خيرا وسيرسل لك من يستحقق وينسيك مرارة تلك الايام عزيزتي أنصحك بقرأة كتاب النسيان هو كتاب قيم سيساعدك كثيرا على النسيان اخرجي الى الحياة ستستغربين العالم الخارجي في البداية وستجدين صعوبة في الموضوع ولكن أنا واثقة تماما بأنك قوية وستواجهين تلك الظروف استعيني بالدعاء والصلاة فالله لا ينسى خلقه وادعيه بقلب صادق وستجدين الفرج قريب وتأكدي تماما بأن دعوة المظلوم مستجابة ولو بعد حين ادعي بحسبي الله ونعم الوكيل وانت موقنة بالاجابة فرب العالمين لا تضيع عنده الحقوق ان طال الزمن او قصر قد وضعت بإختبار قاسي كوني قوية واثبتي نفسك وقدرتك على الخروج منه وستخرجين لانك قوية واحمدي رب العالمين على أنك مظلومة ولست ظالمة فهذه نعمة تستحق الحمد عزيزتي