ليش اغلب الناس تصتغرني ؟

كثيرون من الأشخاص يشعرون بانهم غير محبوبن ومرغوبين من الاخرين و يحملون أنفسهم مالاطاقة لهم به وقد يكون بسبب شعور الشخص بعدم الثقه بالنفس والتقليل من قدراته امام نفسه زلتساعد نفسك للخروج من ذلك الشعور اليك النصائح التالية:
التعرف عى نقاط ضعفك ومقاومتها ولكن دون ان تحمل نفسك فوق طاقتها
احرصى على ممارسة التمارين الرياضيه لتفريغ الطاقه السلبيه
ترك الافكار السلبيه وابدالها بايجابيه ومشاركة الاشخاص الاخرين في الانشطة الجماعية والخيرية التي تشعرك بالرضا عن نفسك والمزيد من الثقة
تكوين صداقات وعلى الاندماج الاجتماعى مع الاخرين
انظر دوما لما حققته وما أنجزته مهما كان ضعيفا فذلك من شأنه ان يقويك ويعزز رضاك عن ذاتك
لا تفكر في الماضي وفكر في الحاضر وفي استغلاله وانظر لمن هم اقل منك واكثر من الأنشطة التطوعية والايجابية
اجعل لنفسك أهدافا في الحياة تتناسب مع قدراتك واستعداداتك ونظم وقتك لتحقيقها
اهتم بنفسك وبمظهرك الخارجي وحسّن أسلوب حديثك وطريقة تعاملاتك مع من حولك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي