انا اغار من زوجي ونفسيتي صفر بدأ شك فيه

إن الغيرة هي عبارة عن شعور لا يخلو من اي انسان لانه هو شعور فطري ينمو ويكبر والغيرة تقسم لشقين احدهما يحفز الفرد للوصول لما يريد والاخرى هي تمنى ما يمتله الاخرين بمعني حب التملك ، فما يصيبك اتجاه زوجك هو شعور يدلل ان حضرتك تعاني من الشعور بالنقص في شخصيتك وهذا واضح بأنك لا تتقي باي احد يحاول ان يتواصل مع زوجك ، كذلك لديكي حب التملك اي تحبي امتلاك الاشياء فتحبي ان تمتلكي زوجك وان تعرفي كل خطوة يخطيها وكل تصرف يقوم به وكل حركة يقوم بها ،
وتختلف المسببات للغيره فمنها غيرة الزوجة من الزوج إن كان يعمل ويجتهد ويحقق ذاته وطموحاته فهي بهذه لحالة تشعر بالنقص، والغيرة قد تتجه الزوجة للغيرة خوفا على زوجها او تقرب احد من زوجها، و ضعف المرأة ثقتها بنفسها اي حينما تبدأ بالنظر للاخرين انهم افضل او ان تقارن نفسك بالاخرين فانتي تهيني نفسك ويبدأ الشك والحسد والغيرة ، وقد تظهر الغيرة نتيجة اهتمام الزوج باهله او بصديقاته او زميلاته والتحدث عنهن امام الزوجة، فلذلك قد تصلي لدرجة الشك به ومن أجل مساعدة نفسك في الخروج من هذه الحالة يجب عليكي أن تلتزمي بالتعليمات التالية:

• يجب عليكي ان تهتمي بتطوير ذاتك والوصول لأهدافك.
• يجب عليكي ان تشغلي نفسك بشكل دائم .
• يجب ان تنظري لما يقوم به زوجك مع اهله انه من باب البر بهم إن كان الأمر بهذا الجانب والفكرة ان تنظري لسلوكة من جانب ايجابي.
• واجهي الافكار السلبية التي تسيطر عليكي .
• عززي ثقتك بنفسك من خلال النظر للايجابيات التي تتمتعي بها .
• يجب علي الزوج ان يثني عليكي وعلى ما تقوم به بشكل دائم ويحاول ان يعزز كل شيء ايجابي حتي ولو بهدية او شيء معنوي .
• يجب عليكي ان تتحلي بالصبر وان تقوي الجانب الديني حتي تحاسبي نفسك على كل كلمة بحق الاخرين .
• يجب عليكي ان تهتمي بذاتك وان لا تقارني نفسك بالاخرين لان لكل انسان خصوصية بذاته وهو اعلم من الاخرين بها .
• يجب ان تراقبي ذاتك وتصرفاتك وان تطرديهم .

في حال لم يحدث اي تحسن يجب عليكي أن تراجع الطبيب النفسي لوصف الدواء الذي يتلائم مع حالتك .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب