الرسالة ماوصلتش اللي فاتت ولكن كنت بقول إني 22 سنة...

إن المشكلة الأساسية تتمحور في عدم ثقتك بنفسك وهذا ما يظهر عليكي من خلال عدم رضاكي عن نفسك لذلك يجب عليكي ان تقومي بكل ما يزيد ثقتك بنفسك من خلال النظر لذاتك بشكل ايجابي وتجاهل كل الافكار السلبية التي تحاول ان تسيطر عليكي وان تجتهدي بالاستمتاع بالجوانب الفاعلة بشخصيتك وكل الناس يثنون عليه بهدف ان تبقى راضية عن ذاتك وهذا يجب ان يكون بقناعتك الذاتية، ومن المهم ان تتجاهلي كافة الافكار المحبطة التي ترتاد لدماغك وتحاول ان تفرض نفسها عليكي فأنتي انسانة فاعلة وايجابية وتقومي بأعمال ايجابية وهذا ما يدفع الاخرين لذكر ما يرون من حضرتك وكذلك لابد منك أن تكوني على يقيين انه لا يوجد انسان معصوم من الخطأ في زمننا فكل انسان له سلبيات وايجابيات وانتي لكي سلبيات فلابد منك ان لا تضخمي هذه الجوانب كثيراً وان تشعري بالرضى عن ذاتك وان تقومي كل السلوكيات التي تحتاج ذلك، 
وإن هذه الحالة تسمى بمتلازمة حساسية الصوت والانتقائية هو اضطراب عصبي يتميز بردة وتسبب التوتر والضيق والاضطراب وردة فعل داخلي عنيف ويشعر الانسان بأنه عضبان وهو خوف مرضي من الاصوات مثل مضغ الطعام والاصوات المهموسة النفس والسعال وتصيب الفرد من الطفولة وتتطور مع العمل وتصيب الانسان الذي يشعر بقربهم عاطفياً لك ويمكنك ان تساعدي نفسك بالتخلص من هذه الحالة من خلال التجاهل وكأن الاصوات لم تكون او ان تضعي سماعة في إذنك عندما تجلسي مع هؤلاء الاشخاص والهدف هو تطوير قدرتك على تجاهل هذه الاصوات التي تشعري بأنها تزعجك وبالنسبة للاخرين لا تزعجهم ومن الاهداف ايصاً ان تحولي تركيزك عن هذه الاصوات وتركز في جوانب اخرى .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب