ابن اختي لدي ابن في الصف الاول ثانوي وتجيبه...

يمر الشخص بحالة من الضغط النفسي بسبب انفصال الابوين وشعوره بمشاعر سلبية وافكار ضاغطة عليه وعدم الراحه والخوف والتوتر من حياته والضغط النفسي حالة من التوتر يحدث بسبب عوامل خارجية تجعل لديه حالة من اضطراب السلوك والاكتئاب والقلق والتوتر والضغط السلبي وذلك بسبب ضغوطات الحياة ومشاكلها وضغط المحيطين عليك ،المشكلات الاسرية والاجتماعية والخلافات الزوجية وكبت الضغوطات ،فتسبب الاضطرابات في النوم والاكل واضطرابات صحية جسدية كالصداع والمغص والام البطن والاسنان وتساقط الشعر ،بالاضافة للحزن والكآبة والضيق النفسي والتعب والانهاك وضعف التركيز وهشاشة الثقة بالنفس ، فيجب مساعدته باخراجه من تلك الحالة بابعاده بقدر المستطاع على اجواء الحزن والمشاكل النفسية ، عدم تكرار الحديث امامه عن ماجرى من مواقف تحزنه ، اشعاره بالحب والحنان والامان النفسي من المحيطين به ،اخراجه من الروتين المتعب لحياته وتشجيعه للعوده لطبيعته وممارسته الحياة بالشكل المحبب له وادخال انشطة وممارسات جديدة مفيدة له كالحرص على التعلم والدراسة وممارسة تمارين رياضية يوميا والخروج مع الاصدقاء والالتفاف حول الاسرة والحديث والفضفضة مع من يرتاح معهم ويحبهم ،ممارسة هواية محبة له ، الحرص على النوم والراحه الجسدية .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي