إسأل دكتورة نفسية الآن
رشا عمر
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 22972 | نسبة الرضا 98.2%
السلام عليكم ، أنا عندي مشاكل مع زوجي و كنت عايزة...
إجابة الخبير: رشا عمر
رشا عمر
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 22972 | نسبة الرضا 98.2%
الحياة الزوجية لن تقوم إلا على التفاهم والحوار، فإذا كان أحد الطرفين لا يقبل ذلك؛ فستكون الحياة معقدة جدا، وإنني أقدر معاناتك ، فالعديد من النساء تعاني من التعاسه فى الحياه الزوجيه ويبقين غير قادرات فى البدايه عن البوح بها ولانقاذ زواجك لابد أن يكون هناك جهد مشترك من الطرفين ولا تقع المسئوليه على طرف دون الاخر
ولذا سأقدم لك سيدتى بعض النصائح التى تساعدك فى عودة الحياه الزوجيه بينك وبين زوجك والتى قد يكون لها اكبر الأثر على تهدئة النفس مايلى:-
- قومي بواجباتك كما ينبغي، ولا تقصري في حق زوجك، فأحسني من استقباله وتوديعه، وهيئي له سبل الراحة في البيت، وتفنني في طهي طعامه، واهتمي بمظهره ولا تغفلي كذلك أن تهتمي بمظهرك مهما كانت المشاكل والحالة النفسية لك فسيحسمنها بشكل كبير.
- تعرفي على الأسباب التي تجعله يبادرك بالحوار أو المصالحة، وتعرفي أكثر على نقاط ضعفه التي يمكن أن تستغليها في الضغط عليه؛ كي يغير سلوكياته معك، فإن من الناس من لا ينفع معه إلا ذلك، بحيث لو حرم مما يحب راجع نفسه وعرف خطأه.
- أرى أن تجتنبي الأمور التي تتسبب في المشاكل بينكما، ولا شك أنك قد اكتسبت خبرة خلال هذه الفترة، فتعرفت على ماهية الأمور التي تجعله يتعامل معك بهذا الأسلوب.
- تكلمي معه ولا تقطعي الحديث؛ فإني أخشى إن قطعت الحديث معه تزداد المشاكل، إلا إذا رأيت أن ذلك سيعيده إلى رشده فلا بأس.
- ابتدئيه بالكلام العاطفي والرسائل العاطفية حتى ولو لم يرد عليك؛ فالكلمة الطيبة صدقة، ولا تنتظري المجازاة، وإن كان الأصل بين الزوجين تبادل عبارات الحب والود.
- جربي ألا تحاوريه مباشرة، ولكن اكتبي له ورقة، وليكن أسلوبك بطريقة غير مباشرة، فاكتبي مثلا: هل من المعاشرة بالمعروف كذا؟ وهل من الأسلوب الحسن كذا؟ وأيهما أفضل كذا أم كذا؟ وانظري كيف سيكون رد فعله.
- إن كان أولادك يعرفون سوء معاملته، وكان ثمة شخص منهم يحبه ويهتم برأيه؛ فاجعليه واسطة في الإصلاح.
- التغيير والبعد عن الروتين وشعور كل شريك أنه أصبح شئ مفروغ منه فى حياة الأخر
- استدعاء الذكريات السعيده فيما بينكم مما يبعث فى النفس الشعور بالحب والرومانسيه
- اقضيا وقتكما بأشياء تستمتعان بها انتما الأثنين واحرصا على الخروج اسبوعيا الى المطعم او أى مكان مفضل تجمعكما فيه ذكريات سعيده
- ابتعدا قدر الامكان عن استخدام كلمة أنا عندما يبدأ الجدال بينكم ليس مهم من المحق ومن المخطئ ولكن المهم حل المشكله بأسرع وقت ممكن
- تدخل طرف ثالث من أحد الأسرتين أو كليهما ذو حكمه لحل المشكله والتدخل فيما بينكم لحل الخلاف وذلك باستخدام الاقناع أو الضغط أو الضمانات الخارجيه المعقوله التى تضمن عدم انتهاك حقوق الطرف الاخر
واخيرا سيدتى لابد من عمل تلك النصائح باسرع وقت وابدئى انت كونى ايجابيه وسيكون ذلك له أكبر الأثر الطيب فى نفس زوجك .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
إسأل دكتورة نفسية
رشا عمر
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 22972 | نسبة الرضا 98.2%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين