إسأل دكتورة نفسية الآن

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

الزواج و الإرشاد الأسري

احتاج المساعده .. احتاج إلي أحد ليسمعني علي الاقل...

تم تقييم هذه الإجابة:
احتاج المساعده .. احتاج إلي أحد ليسمعني علي الاقل لمره واحده .. فقد مللت من سماع نفسي .. اصبحت اكره الاختلاط بالبشر اود الجلوس بمفردي طوال الوقت هذا لا يزعجني بل بالعكس لا يوجد شئ افضل من هذا .. انا حقا متعبه متعبه إلي درجه انني لا استطيع حتي انقاذ نفسي من هذا انا كمن استسلم للغرق فترك نفسه بلا مبالاه لأنه لم يعد مهتم ولم يعد قادرا حتي علي ان يكافح قليلا من أجل إنقاذ حياته .. لقد تعبت حقا فهذا ليس من محاوله واحده بل من العديد من المحاولات التي قمت بها وحدي فأنا لا استطيع البوح بمشاعري لأحد لا أحب أن أشعر بأنني ضعيفه أمام أحد فكان اختياري ان اغرق في صمت .. أسقط واحاول النهوض ثم أسقط واحاول النهوض مجددا فأنا كما يقول الجميع المتفائلة السعيده البشوشه المرحه لكني لست كهذا انا لست كهذا انا متعبه لم اعد قادره علي النهوض مجددا لا اعلم لماذا اصبحت ضعيفه هكذا لم اعد مثل السابق لا احد يعلم ما يوجد بداخلي غيري لا احد يعلم كم أتألم وأنني لم اعد قادره علي المواصله وكم أخشي أن أخبر أحدهم لإني لا اريد ان اكشف هذا الجانب لأحد لا اريد أن يشعر احد بأنني ضعيفه فاخترت أن أكون هذه الفتاه التي تحل مشاكل الجميع هذه الفتاه المبتسمه دائما لقد سقطت كثيرا كثيرا ولكني كنت انهض ولكن الآن لم يعد يهمني حتي أن انهض لا يوجد شئ يهم حقا .. و كل هذا لا يكاد يعبر عن شئ مما أشعر .. عن الخذلان من أشخاص حقا أحببتهم أو عن ثقتي التي انعدمت بالجميع وبنفسي

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: عاليا احمد

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

ان ما ذكرته من اعراض يدل علي اصابتك بحالة اكتئاب والاكتئاب هو حالة من الحزن والانعزال والاحباط والتشاؤم تجعل الانسان لا يرغب في ممارسة اي نشاط اجتماعي ولا يرغب بان يقوم باي شئ وانما يفقد الرغبة في الحياه والفرح والاستمتاع وكذلك لا يتجاوب مع من حوله ويشعر بالثقل وعدم القدره علي القيام باي مجهود وقد يفقد شهيته تماما او يتناول كميات كبيره من الطعام وايصا يعاني اضطرابات في النوم ويتشتت تفكيره ويصبح عصبي المزاج وقد يلجأ في بعض الحالات لانهاء حياته والتفكير في الانتحار 
فاذا كنت تعانين من بعض تلك الاعراض فيجب ان تتوجهي للطبيب النفسى للفحص والتشخيص وتحديد اذا كان الامر يستدعي العلاج الدوائي ام لا وتحديد العلاج المناسب والجرعات التى تناسب حالتك وبعد أن يحدث العلاج الدوائي اثره الطبي في خلال ثلاثة اسابيع الي شهر تكون لديك القابليه للخروج من تلك الحاله 
ويجب ان يكون لديك الاصرار والعزيمه علي هزيمة الاكتئاب واستبداله بالسعاده فادخلي الي حياتك كل ما يجلب السعادة ومارسي الانشطه المحببه لقلبك واندمجي مع اصدقائك المقربين وحددى اهداف لحياتك تعطيك الامل والتفاؤل 
وابتعدي عن اي مصدر للضغط النفسي المهم ان تبتعدى عن كل مايشعرك بالملل والاحباط
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

عاليا احمد

عاليا احمد

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 47975 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار