لدي مشكل الوسواس من السحر و العين و ....والاكتئاب...

ان تفسير الأمراض النفسيه بالسحر والحسد لا أساس له فى الطب النفسى فنحن نؤمن تماما بكل ماورد فى القران الكريم حول السحر والجن والحسد لكن الالتزام بالكتاب والسنه لا يقودنا الى التصديق بامور تفتح الطريق الى كثير من البدع والخرافات التى يروج لها المشعوذون وهناك أمور لايملك أحد أن يؤكدها أو ينفيها مثل دخول الجن الى الجسد أوقدرته على التسبب فى أذى وكذلك أثر العين على الانسان والقدره على تجنبها وقد يروى المرضى حكايات غريبه مثل رؤية اشخاص أو سماع أصواتهم فيكون التفسير النفسى فى هذه الحالات هو حالة التحول الهيستيرى او تقمص المريض لشخصيه أخرى يستخدمها العقل الباطن للهروب من القلق وضغوط الحياه التى لا يمكن مواجهتها ويتحقق للمريض التعاطف والرعايه من الاشخاص المحيطين من حوله
لذا فان نصيحتنا فى هذا الموضوع هى أن ندع عنا الاستغراق فى هذه الأفكار التى قد تدفع الى مزيد من القلق والخوف والوساوس وربما تدخل الشخص فى دائره من الاضطرابات تحتاج الى وقت طويل فى العلاج  كالإكتئاب وان يكون كل ما على الشخص هو التفاؤل والتمسك بالايمان القوى والتوكل على الله فى كل الأمور وأن نؤمن بأن كل ما يصيبنا الا ماكتبه الله لنا وندعنا من تلك الامور واذا كان المريض يعانى من مشكله فعليه الذهاب الى الطبيب النفسى
كما أقدم لك بعض الارشادات التى تساعدك على التغلب على الوساوس والاكتئاب وهى كالتالى :
- تجاهل الفكره الوسواسيه كلما طرأت على الذهن والتحقير منها
- الاكثار من قراءة الايات القرانيه والتزام الطاعات والصبر والالتزام حتى تستطيع التخلص من الوساوس
- شغل نفسك بالانشطه الهادفه كلما الح عليك القيام بالسلوك الوسواسى
- ممارسة تمارين الاسترخاء والتمارين الرياضيه التى تعمل على تفريغ الطاقه السلبيه
- ممارسة الانشطه الرياضيه فهى تعمل على تفريغ الطاقه السلبيه 
- الابتعاد عن الحياه الروتينيه اليوميه 
- مقابلةالاصدقاء المقربون وزيارات الاهل والاقرباء 
- الفضفضه الى احد الاصدقاء المقربين او والدتك او اخوتك
- عليك بتقبل ذاتك وتعلم شئ جديد 
- تنمية ثقتك بنفسك وذلك فى عمل الاشياء الايجابيه التى تحبينها
-  لابد من تنظيم حياتك ولا تتركى مجالا للفراغ حتى لاتسيطر عليك الافكار السلبيه
- العلاج الدوائى اذا اشتدت الوساوس وتفاقمت الاعراض والمتمثل فى العلاج الوائى والعلاج المعرفى السلوكى الذى يعمل بدوره على تعديل الافكار السلبيه باخرى ايجابيه

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب