أهلا بك، كيف يمكنني مساعدتك في سؤالك عن الصحة...

لإن تذكر الماضي والعيش به بالحاضر يترك اثار سلبية هدامة على حياتك الشخصية فتشعري بالتأثر النفسي الشديد وتشعري بأن علاقاتك الاجتماعية تلاشت وخاصة للاشخاص الذين تحمليهم مسؤلية ما تعيشي به الان لذلك يجب عليكي أنتي ان تقنعي نفسك بأن التفكير بهذه الموضوعات وان تتحملي مسؤولياتك اتجاه نفسك وان تصلحي نفسك بحيث أن تعملي على وقف كافة الافكار المرتبطة بالماضي وان تفكري بزوجك وكيفية اصلاح العلاقة بينكم وان تجتهدي بالعمل على التقرب منه وتغيير الروتين الذي تعيشيه معه وان تجددي من نفسك ولبسك وشكلك وان تعلمي على الابتعاد عن الجلوس لوحدك في المنزل وان تنظمي اوقاتك وان تشغلي كل دقيقة بحيث لا تجلسي لوحدك حتي لا تستسلمي لهذه الافكار وكذلك اعملي على النظر للجانب الايجابي لحياتك فكل قرار يتخذه الانسان يكون قرار له جوانب ايجابية وله جوانب سلبية، ومن المهم ان تطوري من قدراتك وامكانياتك في جانب ما كالتطريز والخياطة او غيرها المهم ان تجدي نفسك وتشعري بالرضى الداخلي لانه كل ما تقومي به الان سيزيد من حالتك ولن يجعلك تشعري بالارتياح.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب