إسأل اخصائي نفسي الآن

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا علي طول مكتوب

تم تقييم هذه الإجابة:
انا علي طول مكتوب
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
انا علي طول مخنوق وبزعل من اقل حاجه وكلام نفسي ديمن

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: سعيد نبهان

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

إن الشعور بالكأبة والاختناق والتعب النفسي قد يعود للعديد من الضغوط الحياتية التي تعيشها والتي تعكس هذه الحالة دون أن تشعر بأنها هي السبب وراء هذه الحالة لذلك لابد منك أن تعمل على الابتعاد عن مصادر الضغط النفسي وكل ما يجعل هذه الحالة تزداد عندك وان تعمل على تحسين حالتك النفسية من خلال ممارسة الانشطة المحببة لحضرتك وخاصة التمارين الرياضية وكذلك لابد منك أن تعمل على وقف كافة الافكار السلبية التي ترتاد لدماغك وان تفكر دوماً بكل شيء يسعدك وحاول ان تبتعد عن الجلوس لوحدك وان تجالس كل من تُحب واعمل على تفريغ الطاقة السلبية والمشاعر السلبية لهم لتشعر بتحسن نفسيتك وللعلم أن تنظيم اوقاتك واستثمار كل دقيقة يزيد من شعورك بالسعادة والراحة النفسية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

إسأل اخصائي نفسي

سعيد نبهان

سعيد نبهان

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار

أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!

أضف إلى Chrome و أحصل علي إجابة الخبراء مجاني!