إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
سمير
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
من الطبيعي ان يحن الشخص للماضي وذكرياته الجميلة والمريحه فيه ، ولكن يجب ان تكونبحدود المعقول حتى لاتسبب مشكلة فكرية ونفسية وحتى تتغلب على تلك الاضرار يجب أن تتذكر الماضي مع حفظ الحاضر ، تذكر ماضيك ، واصنع حاضرك ومستقبلك وخطط اهدافك وحدد الطرق الانسب للوصول اليها ، تذكر نجاحاتك ولاتبذل جهدا كبيرا وتثقل على نفسك في تذكر ماضي انتهى ، فتأكد انه عندما تنشغل بالتفكير في الحاضر ستتوقف عن ملء خزان الذكريات ، وتتبقي لك الذكريات السعيدة الحاضرة وسيقل التفكير بالماضي ، حاول ان تستثمر وقتك بالعمل المفيد وممارسة الهوايات والرياضة والاسترخاء كلما شعرت بالغربة في التفكير وتذكر الماضي ، تحدث وفضفض مع من تحب ولاتحبس افكارك في داخلك حتى لاتخرج عن طريق الذكريات والافكار الملحه.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
