السلام عليكم الفتره الاخيره تعرضت لخيانه زوجيه ولم...

ان الرغبه الدائمه في البكاء والشعور بالضيق وكتمة الصدر قد تكون مؤشرا علي الاصابة بحالة اكتئاب اذا اقترنت باعراض اخري مثل الحزن والرغبه في الانعزال والتشاؤم والاحباط وعدم الرغبه في ممارسة الانشطه المعتاده وعدم تقبل المشاعر من الاخرين او الرغبه في التحدث اليهم ، وتحدث ايضا اضطرابات في الطعام والنوم والشعور بالعصبيه الزائده وعدم القدره علي الاسترخاء ، ويشعر الانسان ان الحياه لم يعد لها قيمة ويفكر في الانتحار لانهائها وقد يقدم علي الانتحار في مراحل متقدمه من الاكتئاب
لذا سيدتي ان كنت بالفعل تشعرين ببعض تلك الاعراض فيجب ان تتابعي طبيب نفسي للفحص ومعرفة مدى حدة الحاله وللاسف لا يمكن وصف علاج دوائي اثناء الحمل ولكن قد يساعد في وضع العلاج السلوكي ومتابعته 
بعدها يجب ان يكون لديك اراده قويه للخروج من تلك الحاله ويجب ان تغيرى روتين يومك وتقومى على تنظيم وقتك والقيام بالانشطه المحببه لك من زيارة الاهل والاصدقاء والخروج والترويح عن النفس وممارسة الرياضه المهم ان تخرجى من الروتين اليومى الذى تعودت عليه والذى يجعل الحياه ممله ورتيبه ويجب التحدث مع زوجك بهدوء والوصول معه لحل وكيف ان هذا الامر اثر علي حالتك في وضعك هذا وان خياناته ازعجتك ووانك في وقت قد لا تستطيعي الاعتناء به انه
 يجب ان يكون الي جوارك ويعينك الي ان تضعي مولَدك بالسلامه 
وبعد ان يصبح ابا ستتغير احواله ان شاء الله ويتحمل المسئوليه اكتر وتختفي تلك الحاله
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي 
تحميل تطبيق جواب