إسأل دكتورة نفسية الآن
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
أني عرسي قريب وعندي خوف
أني عرسي قريب وعندي خوف
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع خبيرة الحب والزواج عليها قبل أن أقوم بإيصالك بها؟
نفس الوقت هوا مايحكي معاي بكل والعرس قريب أني محتاجه نحكي معاه
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 98%
فكرة الزواج و ما يحمله من اعباء و مسئوليات و تغيير جذرى فى شكل الحياة للشاب أو الفتاة قد تتسبب فى بعض القلق و المخاوف تجاه دخول مرحلة جديدة لها متطلباتها و ذلك أمر طبيعى
و لكن ليس من الطبيعى أن يتحول القلق لحالة مرضية تنتاب الشخص كلما فكر فى الزواج و الارتباط معتقداً أن البقاء وحيداً أفضل له
وقد يظهر ذلك لعدة اسباب منها
المرور بخبرات سلبية بالماضى و انعدام الاحساس بالامان
ظروف تنشئة مليئة بالمشاحنات و المشاكل الاسرية
الارتباط الزائد بأحد الوالدين
التعرض لسماع تجارب سلبية عن الزواج
الخوف من المسئولية و الالتزام
و لعلاج المشكلة اليكى بعض النصائح /
أكتبى أمامك كل الاسباب التى تشعرك بالقلق او الخوف من هذه الخطوة فتلك الوسيلة ستساعدك على وضع مخاوفك فى حجمها الحقيقى
تحدثى مع شخص مقرب و فضفضى بمشاعرك و افكارك لتفريغ مشاعرك السلبية
واجهى خوفك
تحدثى مع خطبيك عن مخاوفك و مشاعر القلق بداخلك
تحدثى مع اشخاص يعيشون حياة زوجية ناجحة و هادئة
مارسى الرياضة و تمارين الاسترخاء لتقليل القلق و اعطائك طاقة ايجابية
و لكن ليس من الطبيعى أن يتحول القلق لحالة مرضية تنتاب الشخص كلما فكر فى الزواج و الارتباط معتقداً أن البقاء وحيداً أفضل له
وقد يظهر ذلك لعدة اسباب منها
المرور بخبرات سلبية بالماضى و انعدام الاحساس بالامان
ظروف تنشئة مليئة بالمشاحنات و المشاكل الاسرية
الارتباط الزائد بأحد الوالدين
التعرض لسماع تجارب سلبية عن الزواج
الخوف من المسئولية و الالتزام
و لعلاج المشكلة اليكى بعض النصائح /
أكتبى أمامك كل الاسباب التى تشعرك بالقلق او الخوف من هذه الخطوة فتلك الوسيلة ستساعدك على وضع مخاوفك فى حجمها الحقيقى
تحدثى مع شخص مقرب و فضفضى بمشاعرك و افكارك لتفريغ مشاعرك السلبية
واجهى خوفك
تحدثى مع خطبيك عن مخاوفك و مشاعر القلق بداخلك
تحدثى مع اشخاص يعيشون حياة زوجية ناجحة و هادئة
مارسى الرياضة و تمارين الاسترخاء لتقليل القلق و اعطائك طاقة ايجابية
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل دكتورة نفسية
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
