إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا هذي الفتره اعيش مشاكل من نحايه الوالدين وبعدين...
انا هذي الفتره اعيش مشاكل من نحايه الوالدين وبعدين تنعكس علينا التعامل والتصرف واتعب الصراحه واخليها داخلي
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا وانا لسى صغيره يعني وماابغا انهم يعرفوا اني سالت او اخذ استشاره منكم
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
اريد ان افضفض لشخص يسمعني وينصحني وش اسوي وابكي وماابغا تعاملهم ينعكس ويصير سيى معنا انا واخوتي وامي من جهه يوجد لديها اخ وقامت اليوم بتصرف نفس تصرفاته انني اكره خالي مره ولكن احب امي
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 98%
أنت تعيشين حالة من الضغط النفسي والتي تتمثل في مشاعر الضيق والإختناق ، والحزن ، والكبت الذي يدفعك للبكاء ، بسبب المشكلات والمشاحنات الأسرية بين الوالدين والتي تنعكس على نفسيتك ، وحتى تخرجي من هذه الحالة اليك النصائح:
حاولي التحدث الى أمك ومصارحتها بمشاعرك وحالتك حتى تتفهم ماتمرين بها وتغير من معاملتها معك.
مارسي وسائل التفريغ النفسي والانفعالي من خلال:
ممارسة الرياضة.
رياضة المشي.
تمارين الإسترخاء مثل اليوغا ، والتنفس العميق في الهواء الطلق.
الاهتمام بهواياتك المفضلة .
الحرص على الترفيه عن النفس والخروج لقضاء أوقات من المرح.
حاولي تجنب المشاحنات بين الوالدين ، والنقاش معهم أثناء العصبية .
حاولي التحدث الى أمك ومصارحتها بمشاعرك وحالتك حتى تتفهم ماتمرين بها وتغير من معاملتها معك.
مارسي وسائل التفريغ النفسي والانفعالي من خلال:
ممارسة الرياضة.
رياضة المشي.
تمارين الإسترخاء مثل اليوغا ، والتنفس العميق في الهواء الطلق.
الاهتمام بهواياتك المفضلة .
الحرص على الترفيه عن النفس والخروج لقضاء أوقات من المرح.
حاولي تجنب المشاحنات بين الوالدين ، والنقاش معهم أثناء العصبية .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
