أنا عندى اختى فى تالته ثانوى عام مش عايزه تذاكر...

الاكتئاب هو الشعور بالحزن والقلق و بالكآبة والوحدة وعدم القدرة على مواجهة الاخرين وعدم التمتع في معنى الحياة 
الاعراض:
الوحدة
اضطرابات في النوم 
العصبية الزائدة
اضطرابات في تناول الطعام
عدم الرغبة في ممارسة الجنس
التفكير بالانتحار
عدم القدرة على التركيز وتشتت الانتباه
العلاج:
تدريبه على كيفية تغيير وجهة نظره السلبية عن نفسه 
زيادة ثقته بنفسه وبالاخرين
تفريغ المكبوتات الداخلية من داخله وممارسة تمارين الاسترخاء والتفريغ النفسي وتمارين التنفس العميق
الدعم النفسي الاجتماعي وتقوية العلاقات الاجتماعية المحيطة  والدعم الايجابي له
اشباع النقص العاطفي له ورضاه عن نفسه وعن بيئته المحيطه به 
تحديد افكاره السلبية والعمل على تغييرها وابدالها  بالافكار الايجابية والمنتجة وتعلم مهارات جديدة يستخدمها في حياته وفي التعامل مع نفسه ومع الناس حوله 
العلاج الدوائي ويكون ذلك باستشارة الطبيب المختص 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي