انا بتعصب جدا وعاوزه مهدئ

• يختلف علاج العصبية الزائدة والتوتر بين المريض والاخر حسب العوامل المحيطة بالمريض وهل هناك اسباب نفسية او مرضية , ولذلك ينصح بان يتم تقييم الحالة من الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة قبل البدء بالعلاج, وللتغلب على العصبية الزائدة ينصح باتباع بعض النصائح مثل تنظيم الوقت وعمل المهام في موعدها وعدم تاجيلها, تجنب مخالطة الاشخاص الذي يوترونك او يستفزونك, مناقشة الاخرين بهدوء وعدم التعصب لراي معين وتجنب الجدال , , تناول نظام غذائي متوازن ,وشرب السوائل بكمية كافية, النوم ليلا وتجنب السهر ,عند العصبية ينصح بالجلوس او التمدد واغماض العينين واخذ نفس عميق  ,في حال استمرار المشكلة يتم استعمال الادوية 

• دواء موتيفال ويتم اعطاءه بجرعة حبة ليلا  لمدة اسبوعين ,ثم حبة صباحا ومساء لمدة شهرين, ثم حبة واحدة مساء لمدة شهر, ثم التوقف عنه
• فلوناكسول ويتم اعطاءه بجرعة 0.5 ملجم صباحا و 0.5 ملجم مساء لمدة شهر
• دواء زاناكس ويتم اعطاءه بجرعة لا تزيد عن ربع ملجم-1 ملجم  في اليوم ولا ينصح بتناوله لمدة متواصلة لانه قد يسبب ادمان

• اتباع النصائح اعلاه قبل اللجوء للادوية

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب