أنا لا أثق بأي أحد و أبكي في الليل لماذا

يعانى الكثير من الاشخاص من مشاكل الثقه بالاخرين وقد يكون عدم ثقتك بالاخرين تعكس عدم ثقتك بنفسك ومن الطبيعى ان لااحد يرغب فى ان يعيش فى قوقعه منعزلا عن الاخرين وقد يكون عدم الثقه نابعه من تجربه صادمه تعرضت لها جعلتك تخشى ان تتعرض لمثلها فافقدتك الثقه فيمن حولك  وهناك علامات لقياس عدم ثقة الفرد بالاخرين والتى تدل على ان هناك مشكله لدى هذا الشخص ينبغى تغيرها وهى كالتال:
توقع خيانة الشخص الآخر: يتوقع الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة بأن جميع الناس من حوله سوف يخونونه، من دون وجود أي علامة أو إشارة على هذه الخيانة، أو على أن الشخص غير جدير بالثقة.
الثقة بالشخص الخاطئ: يضع هذا الشخص ثقته في الأشخاص الذين غالباً ما يقومون على استغلاله، بحيث يقوده عقله الباطن إلى الثقة بهؤلاء الأسخاص ليعزز معتقده بأن الناس غير جديرين بالثقة. 
اتسام علاقاته بالسطحية: تتسم كافة علاقات هذه الشخص بالسطحية، حتى لو كان هذا الشخص إنساناً عميقاً، ومرهف الإحساس، وذلك يعود إلى عدم قدرته على مشاركة مشاعره مع غيره خوفاً من الخيانة.
لذا انصحك سيدى ان تعمل على تعزيز الثقة بالآخرين من خلال تذكر بأن الجميع يرتكب الأخطاء، وأنّه لا يوجد إنسان كامل فكل شخص يملك جانباً سلبياً، وجانباً إيجابياً، بالإضافة إلى محاولتك لعدم السماح لتجارب الماضي السيئة بالتأثير على الحاضر والمستقبل، لأن ذلك قد يقف في طريقك عند محاولتك لبناء علاقات جديدة  كما يمكنك أن تعمل على تعزيز الثقة بالآخرين من خلال تذكر بأن الجميع يرتكب الأخطاء، وأنه لا يوجد إنسان كامل فكل شخص يملك جانباً سلبياً، وجانباً إيجابياً، بالإضافة إلى محاولتك لعدم السماح لتجارب الماضي السيئة بالتأثير على الحاضر والمستقبل، لأن ذلك قد يقف في طريقك عند محاولته لبناء علاقات جديدة
اما بكائك فى الليل هو نوع من المشاعر الإنسانية، والبكاء في حد ذاته ليس أمرا شاذاً أو غير مرغوب فيه خاصة في بعض الأوقات لكن يتطلب منا تعلم كيف ندير التعبير عن عواطفنا بصورة صحيحة وحتى البكاء نفسه يتطلب منا إدارة حتى لا يكون خارجًا عن المألوف أو المقبول.
فالإنسان يجب أن لا يقبل مشاعره حتى وإن كانت مطابقة لظرف ما، ما دام قد تجاوزت الحد المعقول، ولتطبيق ذلك قل لنفسك هذا موقف سخيف، وأنا يجب أن لا أتأثريجب أن أكون أكثر تأثرًا في المواقف الجادة لكن بصورة معقولة، وتحت تحكم إرادتي الكاملة
يجب أن تقف تماماً مع نفسك، ويكون هنالك نوع من الكوابح النفسية القوية التي تجعلك تتحكمين في مشاعرك بصورة أفضل.
وأيضاً عليك بالتعبير عن ذاتك هذا شيء جيد جداً  ويجب أن لا تكتم مشاعرك، كما أنه إذا استطعت أن تنخرط في أي عمل خيري فهذا سوف يكون ذا فائدة كبيرة جداً بالنسبة لك لأنه سوف يزيل عنك كل الاحتقانات النفسية السلبية ويوجه مشاعرك وعواطفك التي تتميز بالرحمة في الاتجاه الصحيح 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في اكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب