إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
تعبانه
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
ادعم تفسك وعقلك دوما بالكلام والتفكير الايجابي وابتعد عن النظرة السلبية للنفس ، ووسًع نظرتك لنفسك وللحياة وانظر للجوانب المضيئة في نفسك وماهي الامور التي يمكنك النجاح والابداع فيها فكل شخص لديه قدرات وامكانات خاصة به
نظم اوقات نومك ، ابتعد عن النوم في النهار ،قلل من شرب المنبهات ، مارس تمارين يومية ومتعبة تشعرك بالتعب والارهاق
نظم حياتك فالنظام يسهل الحياة ويريح العقل من التفكير ودوما اجعل لنفسك هدف
اعمل واخرج مع اصدقاءك الايجابين واستمتع معهم وشارك المقربين منك في مناسباتهم واحتفالاتهم وافعل الامور المرغوبة لك
قوي ثقتك بنفسك بنظرتك للامور التي نجحت بها وتطوير جوانب شخصيتك وتحقيق المزيد من النجاح والرضا الداخلي عن نفسك
خصص اوقات للترفيه وممارسة رياضية يومية لتجديد النشاط والافكار
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
