إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%
الزواج و الإرشاد الأسري
السلام عليكم انا عندي مشكله اني ادعي لاشخاص بالموت...
السلام عليكم انا عندي مشكله اني ادعي لاشخاص بالموت وانا احبهم وما ابغاهم يموتون بس اذا جيت ادعي ما اكون واعية وبعض الاحيان اسوي تصرفات ما اكون واعية فيها والتفكير باشياء ماصارت انها بتصير اتمنى تفيدني
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
انا افكر دايما بالموت وخصوصا اني فقدت جدتي حديثا وصرت اخاف اني افقد الاشخاص الغالين علي وتجيني تخيلات وافكار ماصارت ومره دعيت على جدتي اللي ماتت بالموت وانا ما كنت واعية ودعيت على امي اليوم بالموت وماكنت واعية ايضا اتمنى تفيديني
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%
ان ما يحدث مع سيادتك من توتر وأفكار للموت ، والخوف من فقدان أشخاص عزيزين هو نتيجة للأفمكار السلبية المسيطرة على عقلك ورمبا ازادات بوفاة جدتك ، وجعلتك تتخيلين اشياء تعبر عن مخاوفك ، وبالتالي ما عليك فعله هو أن تضبطي تفكيرك وتتحري من هذه الأفكار السلبية المسيطرة على عقلك ، من خلال الخروج من نمط الحياة والبيئة التي تعيشينها حاليا الى الانطلاق للحياة والنظر الى الايجابيات والجانب المشرق منها ، واشغال نفسك في أعمالك وهواياتك ، ومارسي الرياضة البدنية وتمارين التنفس العميق في الهواء الطلق ، واخرجي للتنزهة وقضاء أوقات ممتعة ،وأن تتجنبي الجلوس لوحدك حتى لا تنفردي بنفسك بالتفكير ، وان تتقربين الى الله بالصلاة والدعاء ، فغيري من أفكارك تتغير مشاعرك ن واعلمي أن الموت حتمي للجميع فهذا نظام الكون ، فلا يمكننا ان نغير وهي حقيقة معروفة ومسلم بها ، وبالتالي غفلا داعي لأن شنغل أنفسنا بالتفكير بها ، فان الحياة تسير وتستمر ، لذا استغلي كل لحظة لأن تعيشيها بسعادة ، وبذلك تستطيعي ان تتخلصي من هذه الحالة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.6%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
