انا نمت ذا جعان لكن لما تبدا قدام الناس كده مناكلش

عدم تناول الطعام أمام الآخرين يشير إلى وجود نوع من الخجل الاجتماعي لربما بسبب اعتقادك بأن الجميع يراقبك ويركز عليك ما يجعلك تختار عدم الاكل أمام أحد, ولكن هذه مشكلة يمر بها كثير من الناس وتحتاج منهم تعامل مباشر وتدريجي لأن تناول الطعام يحتاج بالغالب المشاركة والجميع لديه طريقته بتناول الطعام وقبول ذلك من الغير شيء بديهي ولا يتطلب خجل الآخر أو خوفه وتوتره, حاول أن تتدرج في المحاولات كتناول شيء بسيط ثم شيء يتطلب استخدام أداة ثم أدوات وهكذا وحاول أثناء ذلك ان تحاور نفسك بشكل ايجابي داخلي وتحافظ على فكرة ايجابية وجميلة في عقلك وأن تركز ايضا على التحدث مع الشخص والدخول بحوار معه يشغل بالك عن تركيزك بمراقبة الآخرين لك أو خجلك, مشاركة هذا الأمر مع شخص مقرب منك تفيدك ايضا بتفريغ طاقتك السلبية وتوترك وفي تعديل أفكارك وتوجيهك للخطوات الصحيحة لتجاوز هذا.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: