السؤال موجه الي طبيب نفسي , اخي يبلغ من العمر 14...

من الواضح من استفسارك ان أخيك لديه ميول انتحارية وهذه الميول لربما تكونت بفعل إصابته بدرجة من الاكتئاب بسبب شعوره بتأخره عن الدراسة وإحباطه, أو بسبب كونه بتفكير كارثي ويتوقع من كل القرارات أو انماط التفكير الأسوأ دائمًا ويرى أن الانتحار هو الملجأ والمهرب للتخلص من كل الهواجس, أو أن أخيك يشعر بالإهمال وعدم الرعاية ما يجعله يلفت الانتباه إليه بهذه الأفكار, أو بسبب ضعف ثقته بنفسه وشعوره بأنه غير كافي.

وهذه السلوكيات لربما أيضًا ترتبط بطبيعة كونه بمرحلة انتقالية بين الطفولة والمراهقة والتي تكون بها شخصية الفرد حساسة وأكثر تأثرًا بظروف حياته, لذا من الهام أن يتم اصطحاب الأخ لطبيب نفسي لتقييم حالته ودراسة التاريخ المرضي للعائلة أيضًا والوعي بظروف تربية الاخ ونشأته الاجتماعية للتأكد من أسباب الاكتئاب والميول الانتحارية التي يملكها, ومدى حاجته لأدوية نفسية أو جلسات علاجية مع أخصائي نفسي.

بالإضافة إلى الاستعانة بالإرشادات التالية:

- إشعار الأخ بالاهتمام وتذكيره بجوانبه الجميلة وإمكانياته في جوانب الحياة المختلفة, ومخاطبته بعبارات مشجعة ومحفزة له لجعله ينتبه لإمكانياته ولا يفكر بالحياة بسوداوية.

- تجديد روتين الأخ ليكون روتين مثمر وإيجابي ويخلصّه من الرغبة بالوحدة والعزلة, مثل اصطحابه لنشاطات وفعاليات عامة/ اصطحابه لنادي رياضي/ الخروج للمشي اليومي/ إشراكه في فعاليات خيرية تطوعية لزيادة احتكاكه الإيجابي بالناس وجعله يشعر بجدواه وعطائه وإمداده بالبهجة, فالشخص في هذا العمر يحتاج بأن يتبنى معنى وهدف يشغل فكره ويطوره لفكرة الحياة.

- التحدث مع أحد الأقران من الأصدقاء أو الأقارب وطلب منه المساعدة بان يحيط بالأخ في هذه الفترة ليعزز لديه الرغبة بالرفاق ولأن النصائح أو التذكير الصحيح من الأقران يساعد في هذه المرحلة, أيضًا توجيهه ليقترح على الأخ الخروج للعب الكرة/ التجمع للعب العاب الكترونية/ التنزه وماشابه..فالدعم الاجتماعي أهم ما يبدد الاكتئاب ويحسن المزاج لتبديد الرغبة بالانتحار وتعزيز شعوره بأنه مرغوب بالحياة.

- مساعدة الأخ في الدراسة قدر الإمكان وتجديد نمط دراسته كالدراسة مع الزملاء بشكل جماعي, استخدام سبورة واقلام وبالصوت العالي لتحسين كفاءته, اشراكه في دروس خاصة, تهيئة مكان الدراسة بشكل مريح ووضع عبارات تحفزه وتذكره بالطموحات والأهداف وأن كل شيء سيكون على ما يرام بمرور الوقت.

- توجيهه لمشاهدة فيديوهات تحفيزية ملهمة تجعله يرى كيف أن الأشخاص في عمره نجحوا ومن هم أكبر منه وأن الاجتهاد هو المطلوب فقط وأنه كان ناجحًا في الدراسة وهذه الفترة مجرد فترة ضعف ستمضي لأنه ليس هذا الشخص .. وإمداده بشكل يومي بحديث يجعله يتبنى أنماط تفكير أفضل ويتخلص من تشوه الشعور لديه..

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: