لو سمحت انا تعرضت لموقف فى حياتى أن حماتى تعبت...

لاشك اننا نعيش في جماعات وعائلات واسر متقاربة ومتواصلة مع بعضها البعض ولكل شخص اشخاص عزيزين على قلبه ولكن ايضا يجب ان نؤمن بالحياة والموت فالموت حقيقة مطلقة فعلى كل انسان فيموت الشخص ويفارق الحياة الى حياة اخرى ويبقى الاهل والاصدقاء حزينون على فراقه وهذا شعور طبيعي فقد تشعر بالحزن احيانا واحيانا يزول  او تشويش في الافكاراو الشعور بالبكاء ولكن عليك ان لاتطولي في فترة الحزن فخذي وقتك من الحزن وامن ثم يجب ان تساعدي نفسك وتتخلصي من مشاعرالحزن وتتاقلمي مع الحياة الجديدة والظروف المحيطة ،اعلمي ان الحياة لن تتوقف وانها مستمرة والحياة مليئة بالضغوطات والمواقف المفرحه والمحزنة ، لاتستسلم للحزن وجدد وقتك بين كل فترة وفترةاخرج مع اصدقائك وتحدث معهم وفرغ مكبوتاتك اول باول
عنما تشعر بالحزن حاول ان تغير تفكيرك وان تمارس تمرين الاسترخاء والتنفس العميق بادخال هواء من الانف واخراجه من الفم،قوي نفسك وتحلى بالصبر والامل والشجاعه حتى تستطيع تخطي تلك المرحلة ،فكر في نفسك وفي عملك ومستقبلك وحياتك الخاصة ،استمعي للندوات وفكري في الاشخاص الموجودين من حولك ،لاتجلسي وحيدة واشغلي نفسك بانشطة مفيدة ومارسي هواياتك وتاملي الطبيعية وخلق الله واعلم ان كل شيء له بداية ونهايه في هذه الحياة .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي