إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%
الزواج و الإرشاد الأسري
اتخيل أشياء بعقلي على انها حقيقه واشياء هي اساسا...
اتخيل أشياء بعقلي على انها حقيقه واشياء هي اساسا مو واقعيه ولا تمت للواقع بصله
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%
ان التخيلات البعيدة عن الواقع قد تأتي نتيجة للافكار المستمرة التي قد تكون غير منطقية أو سلبية ، وبالتالي ان لمتسيطر على هذه التخيلات قد تتطور لتصبح احد أعراض الفصام ، ومن أجل التخلص منها ، كن اكثر واقعية في حياتك ، وراقب أفكارك ان شعرت بان هذه الافكار والتخيلات تتوارد الى ذهنك قم من مكانك فورا وافعل أي نشاط يتطلب تركيز لتشتت نفسك عن هذه التخيلات ، واعمل على الغائها فورا ، وتخلص من اي الإكار سلبية أو غير منطقية قد نتجت عن حدث أو موقف ضاغط ، أو تجربة سيئة ن وانزر للحياة بايجابية وواعية ، ولا تبالغ في الامرو وادق التفاصيل التي ق تكون غير مهمة ولا اساس لوجودها ، وان لم تستطع السيطرة على نفسك توجه للطبيب النفسي لتقييم حالتك وتلقي العلاج.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.9%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
