إسأل دكتورة نفسية الآن
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.7%
اوريد تخالص من الادمان
إجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 98%
الإدمان هو فقدان السيطرة على التحكم بفعل أو تناول أو استعمال شيءٍ ما، لدرجة يصبح ذلك مؤذياً للمدمن
و من أسباب ظهور الادمان هى رغبة الفرد فى الهروب من الواقع و التخفيف من الشعور بالضغوط الواقعة عليه و الشعور بالسعادة
وللتخلص من الادمان ينبغى توفر العزم و الارادة و اتخاذ الخطوات الصحيحة من خلال التوجه لطبيب للمساعدة على التخلص من الادمان
تغيير بعض العادات السلوكية مثل الانتظام على ممارسة الرياضة فهى تساعد على التخلص من الطاقة السلبية و كذلك تمارين الاسترخاء تخفض القلق و التوتر
تواصل مع الأصدقاء المقربون و اقضى أوقات معهم
غير من روتينك اليومى و تعلم أشياء جديدة و قابل ناس جدد
ابتعد عن اصدقاء السوء و خالط الاشخاص الجيدين
أجعل يومك مشغول باستمرار فى الاعمال الايجابية
اقترب من الله و قوى علاقتك به ففيها طمأنة القلب و راحة النفسيمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإجابة الخبير: رانده حمدي
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.5%
الإدمان هو فقدان السيطرة على التحكم بفعل أو تناول أو استعمال شيءٍ ما، لدرجة يصبح ذلك مؤذياً للمدمن
و من أسباب ظهور الادمان هى رغبة الفرد فى الهروب من الواقع و التخفيف من الشعور بالضغوط الواقعة عليه و الشعور بالسعادة
وللتخلص من الادمان ينبغى توفر العزم و الارادة و اتخاذ الخطوات الصحيحة من خلال التوجه لطبيب للمساعدة على التخلص من الادمان
تغيير بعض العادات السلوكية مثل الانتظام على ممارسة الرياضة فهى تساعد على التخلص من الطاقة السلبية و كذلك تمارين الاسترخاء تخفض القلق و التوتر
تواصل مع الأصدقاء المقربون و اقضى أوقات معهم
غير من روتينك اليومى و تعلم أشياء جديدة و قابل ناس جدد
ابتعد عن اصدقاء السوء و خالط الاشخاص الجيدين
أجعل يومك مشغول باستمرار فى الاعمال الايجابية
اقترب من الله و قوى علاقتك به ففيها طمأنة القلب و راحة النفسيمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين فى أكثر من 16 مجال بالاضافة الى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جوابإسأل دكتورة نفسية
رانده حمدي
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 14449 | نسبة الرضا 97.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
