كنت متزوجه لرجل شخصيته نرجسيه، وبعد ١٥ سنه من...

حتى تساعدي نفسك في الخروج من تلك الحالة ونسيان الماضي اليك النصائح والحلول لتخطي الاثار السلبية للطلاق:
1-الاصرار على البدء من جديد فالطلاق ليس نهاية العالم وليس معنى الفشل في تجربة واحدة في الحياة ان الحياة فاشلة باكملها بل يجب ان تكون نهاية هذه التجربة هي بداية لحياة جديدة وقوة ارادة وزيادة ثقة بالنفس وعزيمة.
2-الصداقات الحميمة وهي تلعب دورا هاما في تغير جو الملل والفشل واليأس
3-الرياضة وممارسة انشطة الاسترخاء وتخصيص وقت للنزهه والترويح عن النفس
4-تقوية الذات وتطوير الشخصية والجوانب الايجابية فيها
5-يجب الاعتناء الجيد بالصحة وعدم اهمال الذات فنفسك وجسمك لهما عليكي حق فحافظي على غذاء الصحي وخذ فسط وافي من الراحة تريح الجسم .
6-لاتعممي الاحكام فخيانة رجل لاتعني ان جميع الرجال خائنين فيجب ان تعطي نفسك فرصة اخرى للارتباط بالرجل ولكن استفيدي من تجربتك الاولى
7-الابتعاد عن الجلوس وحيدة وتقليب الافكار الماضي واشغال اوقات الفراغ حتى لاتسمحي للعقل الباطن باستعادة الذكريات
8- الابتعاد عن التعامل مع الناس المرتبطين به وكل مايذكرك به والرضا عن النفس من الداخل والنظر للنجاحات والتطور الشخصي

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي