انا دورتي كانت بتيجي يوم 2في الشهر بس الشهر ده جت...

ما هو طول الدورة الشهرية :
- عادة تستمر الشهرية 28 يوم ( بغض النظر عن الشهر او التوقيت , و اعتمادها الكلي على اليوم الاول من الدورة ) , و لكن قد تتواجد دورات شهرية طبيعية لمدة 21 يوم , و قد تتواجد دورات طبيعية لمدة 35  يوم 
- نزيف الدورة هو عادة 3-5 , و لكنها قد تكون قصيرة الى حد 2 يوم , او طويلة الى حد 7 ايام , و قد تكون طبيعية خاصة في حال عدم وجود اي اعراض اخرى مصاحبة 
بخصوص حالتك :
حالتك طبيعية و لا تستدعي مراجعة الطبيب المختص , تغير الدورة بمجال 1 - 2 يوم هو امر طبيعي 
ما هي الاختلالات الحادة التي تستدعي مراجعة الطبيب المختص ؟
- توقف نزول الدورة الشهرية لمدة 3 اشهر بدون اللجوء للعلاج الدوائي او استعماله 
- نزيف دائم حاد 
- تبقع بين الدورات 
- الام حادة في المهبل او الحوض السفلي 
- افرازات مهبلية مرضية 
نصائح عامة :
1. الانتظام في ممارسة الرياضة 
2. تجنب الضغط النفسي و هو غالبا العامل الشائع لعدم انتظام الدورة الشهرية 
3. اخذ قسط كافي من الراحة , تناول الغذاء الصحي 
4. التاكد من عدم تناول اي ادوية قد تسبب تغير الدورة الشهرية او عدم انتظامها كعرض جانبي