إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
حضرتك انا فتاه عمرها ٢٠ اعاني من التوحد ولا استطيع...
حضرتك انا فتاه عمرها ٢٠ اعاني من التوحد ولا استطيع التواصل مع الاخرين ابدا و اتعصب لاتفه المواقف و حساسه جدا و حاولت كثيرا اقناع امي اني مريضه بالتوحد واني احتاج الذهاب لدكتور نفسي تقول لا خوفا من كلام الناس
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن هذه الاعراض التي تتحدثي بها لا تدلل على التوحد بقدر ما يظهر عليكي بعض اعراض الكأبة ولذلك يجب عليكي أن لا تقتنعي أنك مريضة او تعيشي حالة توحد او غيرها فيجب ان لا تستسلمي للظروف او الضغوط التي تعيشيها فأنتي في مقتبل العمر وأمامك المستقبل ولذلك يجب عليكي أن تساعدي نفسك بالخروج من هذه الحالة من خلال :
- ازالة الفكرة السلبية المتعلقة بالمرض التي تفكري بها من دماغك.
- يجب عليكي أن تعملي على تحسين حالتك النفسية التي تشعري بها من خلال ممارسة الانشطة الرياضية.
- يجب عليكي أن تعملي على الابتعاد عن الجلوس لوحدك.
- جالسي كل من تحبي.
- اكسري الروتين القاتل الذي يسيطر عليكي.
- نشطي نفسك بإلتحاقك بأنشطة محببة.
- تقربي لكل من تُحبي ومن يُحبك.
- لا تنظري لأي موقف سلبي بحياتك على انه هو نهاية الحياة فالحياة مليئة بالخير والتفاؤل.
- جربي ان تضبطي نفسك بكل المواقف التي كنتي تدخلي بها بالعصبية وتحدي نفسك بأن توقفي هذه العصبية.
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
