انا كنت مرتبطه بواحد وبعد كده اخدت صدمه منه بائت...

حين تتعرض الفتاة لصدمة عاطفية بعد حالة ارتباط ومن ثم انفصال فإن مشاعر مختلفة تسيطر على الفتاة، وتختلف ردود فعل كل فتاة عن أخرى فهناك فتيات تعبر عن الصدمة بالصمت وبحالة اكتئاب وخمول وهناك من الفتيات تعبر عما حدث معها كرد فعل معاكس بأن تحاول اثبات نفسها انها لم تكسر وان ذلك لم يكن نهاية العالم، فتبدأ بإبراز نفسها، لا يهم ان كنتِ تتحدثين كثيراً ام قليلاً، ولكن المهم هو ان تدركي ما تتحدثين به، فحين تدركين ذلك لن يكون هناك أي مشكلة، وتكون حالتك طبيعية ولا بأس عليكِ..
حاولي في الفترة الحالية ان تتجنبي مرافقة الاشخاص المحبطين ورافقي الأشخاص القادرين على رسم الابتسامة على وجهك والمفعمين بالحياة وحبها، احرصي على ان تتجنبي المبالغة في ردود فعلك وخاصة حين تتعاملين مع الآخرين وتظهري انكِ حزينة او غيره كما والأهم من ذلك عليكِ ان تتجنبي نشر أي شيء عبر وسائل التواصل الاجتماعي كي لا يواسيكِ الاخرين ولو بالكلمات بل تجاوزي الأمر ولا تركزي عليه، مارسي الرياضة بشكل منتظم وحاصة تمارين الاسترخاء فهي تبعث بداخلك الراحة والطمأنينة، كما وتخلصي من كل ما يذكرك بالتجربة العاطفية الغير ناجحة كبداية لأن تثبتي لنفسك أنك ستتغيرين وتساعدي نفسك في الخروج من هذه الصدمة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب