اشعر بعدم التقه في نفسي وذلك بقلة الرغبة الجنسية...

الثقة بالذات هي حسن اعتماد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حسب الظرف الذي هو فيه دون إفراط ودون تفريط وهي العمود الفقري لشخصية الانسان فبدونها او لضعفها تصبح الشخصية أكثر هشاشة وضعفا

ولتقوية الثقة بالنفس اليك النصائح التالية:
- يجب عليك ان تتصالح مع نفسك وتخاطبها بايجابية بانك شخص سوي وقوي وواثق من نفسك وان قادر جنسيا
- تحسين وتعديل قدرتك جنسيا بتناول بعض الاطعمه الطبيعية والمشروبات المحفزة على الطاقة الجنسية
- المتابعة مع طبيب مختص بالحالة ان لزم الامر
- الابتعاد عن الامور التي تثير القلق والتوتر لديك والحزن والتفكير السلبي

-التعرف على النقاط الإيجابية وتحديدها واستثمارها بالزيادة والتطور وابعاد الجوانب السلبية عنك

-انظر دوما لما حققته وما أنجزته مهما كان ضعيفا فذلك من شأنه ان يقويك ويعزز رضاك عن ذاتك

-لا تفكر في الماضي وفكر في الحاضر وفي استغلاله وانظر لمن هم اقل منك واكثر من الأنشطة التطوعية والايجابية

--اجعل لنفسك أهدافا في الحياة تتناسب مع قدراتك واستعداداتك ونظم وقتك لتحقيقها

-اهتم بنفسك وبمظهرك الخارجي وحسّن أسلوب حديثك وطريقة تعاملاتك مع من حولك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي