احس عندي نفسيه احب اجلس لوحدي وم احب اخالاط احد...

الميل للوحده والشعور بالعصبية والانفعال وعدم الرغبة بالحديث مع الاخرين هو غير متوافق مع طبيعة النفس البشرية التي تعتبر ان الانسان شخص اجتماعي يحب الجماعة ولايستطيع الانفراد بنفسه الا في وقت الشعور بالضغط النفسي او بعض الاضطرابات او ضغوطات الحياة وصعوبة الاندماج بها وتخطيها ، لذلك لابد وان تقوي نفسك بالاتجاه الايجابي وان تعدّل نظرتك للحياة وتجعلها نظرة ايجابية فاجلس مع نفسك وحاورها وكن صادقا مع نفسك وانظر الى من حولك الى من هم في عمرك ماذا فعلوا الى اين وصلوا وماهي النعم التي لديك ،قرر ان تتغير واقتنع حتى يسهل عليك الامر ، حدد هدفك في الحياة  وقدراتك وامكانياتك ومواهبك وماهي الجوانب التي يمكنك ان تنجح وتبدع فيها ،غير تفكيرك السلبي عن نفسك وخاطب عقلك الباطن بايجابية وثقة ،اقضي على وقت الفراغ فالفراغ يميت العقل ويمحو التفكير اقضيه في انشطة مفيدة ، كالعمل ، القراءة ، الرياضة ، مشاهدة الافلام العلمية والثقافية ، تعليم انشطة جديدة في حياتك ،شارك في النوادي الثقافية والعلمية ،اختلط بالناس وواجههم ولاتقلق ولا تخف ، وكن صبورا فالتغيير يحتاج الى التدريج والوقت وهذا يزيد مع الثقة والاصرار والشجاعة ،اقترب من اهلك واصدقاءك الايجابيين وكن معهم وتحدث اليهم ، وابعد عن الوحده ولا تفكر كثيرا ،دوما تذكر المواقف الجميلة والانجازات في حياتك .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي